"Kinesiska krusbär", "apa persika" - så 100 år sedan kallade kiwi älskare av exotiska frukter. Men hela världen visste om det lite senare - under 30-talet av 20-talet, när denna anspråkslösa i fruktodling, tack vare insatser från Nya Zeeland odlare, har blivit en favorit och, viktigare, billigt dessert för fattiga under den stora depressionen på amerikanerna. Amerikaner och hjälpte till att "rulla ut" denna frukt har ordnats i en mångfald av Kaliforniens plantager för odling av vinstockar Actinidia, vars läcker frukt och kiwi är. Och invånarna i den nya världen alltid visste hur mycket.
Den mest värdefulla delen av en kiwi - är vitamin C. Det är tillräckligt att äta bara en medelstor frukt om dagen för att ge dig själv en dagskurs askorbinki, som är nödvändig för det kardiovaskulära systemet i kroppen, förbättrar immunitet och snabb återhämtning från sjukdom. Det är därför barnläkare rekommenderar ofta att föräldrar ger sina barn en dag åtminstone en kiwi. Detta är särskilt användbart för barn som älskar att tillbringa större delen av dagen utomhus. I utomhusspel svåra att undvika sår och blåmärken och C-vitamin - är den första förutsättningen för läkning av barns knän.
Dessutom stoltserar kiwi ha i sin sammansättning av vitaminer i grupp B - B6 och B9. Vitamin B6 är viktigt för blodbildningen och B9 - är avgörande för gravida kvinnor och äldre personer som lider av högt blodtryck och höga kolesterolvärden.
Tack för att förbättra hudens vitamin A och E, Kiwi används ofta i kosmetika. Mask använder massa eller skalet på frukten kan göras oberoende, lägga lite av fettsnål yoghurt, keso eller honung. Vitamin E och vitamin A återfukta torr hud, ton och rengöra porerna i normalt fett. Dessutom är vitamin En mycket användbar för personer med nedsatt syn.
Förutom olika vitaminer, en del av frukt och innehåller ett stort antal makro- och mikroelement som är till hjälp för någon, i alla åldrar och skick. Det är i första hand, järn, kalcium, fosfor, jod och kalium.
Kiwi - frukt diet, lågt kaloriinnehåll, så läkarna inkludera det ofta i kosten människor som vill bli av med problemen med fetma. Men att äta mer än en eller två frukter om dagen dietister fortfarande inte rekommenderas, eftersom det kan leda till gastrointestinala besvär, ymnig och allergier.