Grönsaker rika på fibrer, hjälper rengöra tarmarna snabbt och effektivt - de fungerar som en kvast som sveper bort allt överflödigt. Rödbetor, kål, gröna - de kan konsumeras råa eller koka, sjuda. Katrinplommon, torkade aprikoser, russin har också förmågan att avlägsna toxiner, vilket ger en viss laxerande effekt.
Lever lider ofta från effekterna av de gifter som det innehar, rengöring blodet. Hennes jungfruolja, havregryn, örter, speciella tekniker för yoga och så vidare.
I fogarna samlas oorganiska salter och kalcium, vilket leder till en kränkning av deras flexibilitet, rörlighet och svår smärta. Förebyggande åtgärder för att rengöra fogarna av toxiner kommer att bidra till att minimera obehagliga konsekvenser - loppet av en potatis vatten, dricka ur mandarin skal och svarta vinbärsblad, etc.
God och hälsosam produkt som gör att du snabbt rengöra njurarna - vattenmelon. En dag vattenmelon kost är nyttigt och inte betungande, och ibland till och med hjälper till att eliminera små stenar.
Rena blodet görs införande i kosten ängssyra, rönn, röda vinbär, berberis. Ginger drink löser kolesterol plack och stimulerar matsmältningen, så det används ofta i rengöringsändamål.
Bruket att fastan gör myndigheternas att rengöra, slappna av och startar självrengör mekanism i kroppen - under fastedagar bör dricka mycket vätska för att ta bort toxiner.