För det första, god sola liggande. Behöver lägga benen till solen. När du ligger på rygg, måste du luta nacken tillbaka till huden på det också, var sola. Du måste också vända sina händer mot solen inne. Periodvis att rulla över till din rygg också kunde få en solbränna.
Vissa människor föredrar att sola stående, och de är helt rätt - detta är en mycket bekväm ställning, för om du gör det rätt, kommer du att sola på alla sidor jämnt, utan någon ansträngning. Först står vänd mot solen, och efter ett tag vända tillbaka till honom. Chef stiger, och ibland stiger och händer för att slå dem inne. Fötterna axelbrett.
Kul och spännande bara sola aktivt, det vill spela volleyboll, badminton, kör längs stranden. Eftersom du ständigt vrida och flytta, byta solen olika kroppsdelar, din solbränna erhålls jämn och naturlig.
Du kan också sola sittande. Detta belyser bara huden på buken, halsen, ansiktet och framsidan av benen, så efter ett tag du behöver ändra läge.
Going solbränna, minns försiktighetsåtgärder. Använd alltid en solkräm. Täck huvudet med en halsduk slips Panama eller, annars riskerar värmeslag. Drick mycket vatten eftersom kroppen i brand förlorar en hel del. Aldrig solbränna från 12 timmar till 16, eftersom risken för att bli bränd. Efter sola, ta en dusch och använda anläggningarna efter garvning.