Kämpar med huvudvärk
Användningen av något läkemedel är förenat med biverkningar, dessutom är inte alltid rätt medicin till hands. Kom ihåg att det finns alternativa, enkla och ganska effektiva sätt att bli av med en huvudvärk.
Passivt orsakas av trötthet, kommer smärtan avta efter en kort vila med ögonen stängda och intensiv massage öronen.
En migränattack kan stoppas med en vanlig glödlampa, halve och bifogas till templen.
Principerna för akupunktur kan också vara ett oumbärligt verktyg för att bli av huvudvärk: massage plast applikator i 10-15 minuter hälsenan strax ovanför hälen, och inom 30 sekunder utöva påtryckningar på en punkt mellan mitten av överläppen och näsan. När svår huvudvärk, experter rekommenderar att gå igenom flera kurser av akupunktur, efter remission varar minst ett år.
Ett annat sätt, rotad i kinesisk medicin, är följande: växelvis i 3 minuter varje massage falang av tummen på båda händerna i riktning mot sidan - från ovan. Så djupt andetag, håller andan och pressa punkten ligger mellan tummen och pekfingret. Räkna till tio, andas ut. Motion behöver göras minst fem gånger med varje hand.
Vissa människor bli av med smärtan hjälper en kopp kaffe på morgonen för att dricka koffein, som har en kärlsammandragande effekt, kan undertrycka migränattack i början.
Försov, samt brist på sömn, kan också orsaka huvudvärk, så det är viktigt att rätt läge för arbete och vila.
En av de viktigaste orsakerna till huvudvärk specialister kallas uttorkning, så försök att dricka minst åtta glas vatten varje dag.
Hypoglykemi, en droppe i blodsockernivåer inneboende hos människor, minns i tid för att äta, också leder till huvudvärk. Bär ett mellanmål för att snabbt bli av hunger.
Bli av med huvudvärk i samband med muskelspasmer, hjälpa sport. Idrott är kontraindicerat endast i migrän.