För att stimulera ämnesomsättningen, försök att röra sig mer. Om du sitter mycket, kan någon stagnation i kroppen orsaka felfunktion av organ och utbyte av vätskor. Mer du går, idrottar, simma, dans, etc.
Om du har en bra överföring av värmebehandlingar, sedan besöka badet eller bastun - under inflytande av het ånga öppnar porerna, ökar aktiviteten i talgkörtlarna, ökad svettning och överflödig vätska ur kroppen.
Ta en annan vätskedrivande infusioner: buljong höfter, örtteer, grönt te, apotek avgifter, etc. Utmärkta bildskärmar vätskeinfusions mjölon - blad av växten bör kokas i en halvtimme och ta tre gånger om dagen. Du kan dricka björksav, eller förbereda en infusion av bladen av björk (2 tsk per kopp kokande vatten ledighet i 30 minuter), apple te.
Effektiva medel för ödem är persilja, så lägg den till de första kurser, sallader, torkade örter, använda som en krydda, etc. På sommaren kan du ordna en "vattenmelon" dagar - för en dag bara äta vattenmelon, är det ett utmärkt förebyggande av ödem och njure rensning. Kneipp hjälp att föra vatten från kroppen och bli av lokala ödem (till exempel i området kring fotleden) - ta ett bad, använda en massageduschmunstycken etc.
Läkemedel diuretika bör vidtas endast på läkares råd, eftersom många av dem har ett antal biverkningar och är inte godkänd för användning i närvaro av njursjukdom.