Effekten av föda på huden

 Effekten av föda på huden lämnar inget tvivel. Det kan vara en källa till energi och en mängd olika näringsämnen, och kan vara ansvarig för bildandet av slagg som är gemensam med ätande och prevalensen av livsmedelskötträtter. Ackumulerat under åren i tarmen, toxiner ändra sitt normala verksamhet, snarare än som ett resultat av assimilering fått vitaminer och mineraler är en konstant absorption av skadliga produkter. Det blir snart uppenbart i ansiktet. Det förvärvar en jordnära nyans, och huden förlorar sin elasticitet, blir torr och fjällande.

Inte det bästa sättet påverkar huden obalanserad diet när enbart diet företräde framför andra ämnen. Till exempel, ett överskott av fet och stekt mat bryter metabolismen förändrar aktiviteten hos talgkörtlar. Som ett resultat, huden verkar ohälsosamt glans och förstorade porer. Dominans i kosten av kolhydrater eller proteiner orsakar jäsning i tarmen och därmed bryter mot sina mikroflora. Har utvecklats på ett sådant sätt dysbios leder till bildandet av akne i ansiktet av djup, sjuklig färg och tidiga rynkor.

Uppleva en hel del problem med huden dålig kost. Från en kronisk brist på vitaminer, mineraler och fettsyror, gradvis förlorar det sin forna skönhet. Dess förnyelseprocesser sakta ner, och som ett resultat - torrhet, fjällning och de första rynkorna. Men hur man förlänga ungdomlighet i huden genom näring? För att göra detta, det finns användbara, en mängd olika livsmedel, att iaktta återhållsamhet i att äta, kornighet och rationalitet.

För att bevara hudens elasticitet bör ingå i den dagliga menyn av färsk grönsakssallad med gröna, kryddat med oraffinerad olivolja eller solrosolja, Hercules, havre eller bovete gröt, kokt vetegroddar, mjölk, yoghurt, keso, ost, ägg, smör, grå bröd, nötter, honung, torkad frukt och två olika frukter. Drycker - 1, 5 liter vatten och grönt te.