Naturligtvis är det fett mycket kaloririka livsmedel. Hundra gram innehåller ca 750 kalorier, men när du använder det i rimliga mängder fett är ännu användbart. I en frisk person är det absorberas av 100% sedan hänvisar till en kategori av fetter som är smälta snabbare än andra. Denna produkt feeds består immunceller och mycket mindre kolesterol än smör amma.
Fett - är subkutana fettceller i vilka det finns en biologiskt aktiv substans. Enligt innehållet av essentiella fettsyror, såsom oljesyra, linolensyra, linolsyra, palmitinsyra (kallad F-vitamin), denna produkt liknade vegetabiliska oljor. Dessutom innehåller ister vitaminerna A, D, E, och arakidonsyra (som hänvisar till omättade fetter och är oumbärlig för kroppen att bekämpa bakterier och virus), vilket bidrar till normalisering av hjärta, lever, hjärna och medverka till att stärka immunförsvaret . Även i fett innehåller selen behövs ammande mödrar, gravida kvinnor, rökare och idrottsmän.
Till nytta kroppsfett måste du äta en viss mängd. För dem som leder en stillasittande livsstil, måste du äta 30 gram fett per dag, bör överviktig takt minskas till 10 gram, medan det är önskvärt att använda den med grönsaker, har antioxiderande egenskaper. För personer med en aktiv livsstil och de vars arbete är förknippad med hög fysisk aktivitet, kan hastigheten ökas till 50 gram. I sjukdomar i magen är det bättre att äta svart bröd. Och ätit på fastande mage fett sätter en tung belastning på bukspottkörteln, så innan användning av denna produkt måste du äta något lätt.
När stekfett förlora några användbara egenskaper och får i gengäld, samt vegetabiliska fetter, toxiner och cancerframkallande ämnen, men bara värmas fettet absorberas bättre än det kalla och varma.