Som det visade sig, ibland upp i vikt mycket svårare än det noll. Det hjälper inte ens matmissbruk superkaloririka livsmedel och bibehålla fysisk inaktivitet, som orsak till tunnhet, liksom, och fetma är en ämnesomsättningssjukdom.
Det finns fall där överdrivet tunnhet är ett tecken på hormonella rubbningar, nervösa besvär, gastrointestinala sjukdomar, helminthiasis, tuberkulos och även cancer. Därför är det första steget i att försöka gå upp i vikt en läkarundersökning. Och först efter en lång undersökning av kroppen, och se till att inga hälsoproblem Nej, kan du börja försöka gå upp i vikt för förvärv av en vacker feminin figur.
Så, hur man får bättre för tunt?
För att få förföriska former hudyshku kräver en stor insats, eftersom det kommer att bli nödvändigt att vända en etablerad livsrytm. Den bästa säsongen för detta kommer att vara sommar. I den traditionella semesterperioden kan säkert gå till byn (naturligtvis, om det finns en sådan möjlighet), eller helt enkelt att tillbringa mer tid utomhus. Frisk luft kommer att gynnas och spela en positiv roll i processen för viktökning.
Stort värde för viktökning spelar följsamhet dag. Det innebär att ökningen på morgonen och kvällen reträtt ska vara på en fast tid. Effekt bör också ske i tid (helst fem-tiden). nödvändigtvis i läge av dagen bör ingå sport.
Under den behandling du behöver mest för att skydda sig från stress, mindre nervös. Stressiga situationer härrör från den normala rytmen i kroppen, så resultatet av behandlingen i det här fallet är noll.
Och, naturligtvis, bör avstå från alkohol, cigaretter, kaffe, starkt te och läkemedel. Allt detta sätter sin prägel på nervsystemet och stör ämnesomsättningen.
Håll dig till denna regim, och problemet med överdriven tunnhet kommer inte längre att vara relevant för dig. Lycka!