Drick inte för mycket vatten eller under dagen, mycket mindre före sänggåendet för att undvika svullnad. Att gå till sängs på en full mage är inte heller det bästa alternativet. För det första kan man inte somna på en gång, och för det andra, på morgonen kommer du att bli illamående. Middag bör vara lätt (mejeri, osötad spannmål, frukt). Ge upp alkohol, även om semestern är fortfarande i full gång, men klockan redan visar 20.00.
Ta ett varmt bad innan du går till sängs med tillägg av aromatiska oljor, havssalt eller tångextrakt. Denna procedur aktiverar ämnesomsättningen och bidra gifter ur kroppen. Dessutom kan du koppla av efter en hektisk dag och somnar snabbare.
Efter badet, gäller problemområden mot celluliter grädde eller medel för korrigering. Gör en fotmassage (eller be din älskade en som är dubbelt så trevligt). Detta förfarande kommer också att bidra till ingåendet av dagen ackumulerade gifter och gör huden ren och mjuk.
Gör inte natt epilering: rodnad, irritation och klåda på morgonen bara intensifieras. Det är bättre att ställa upp på morgonen eller gå nästa dag till kosmetolog.
Använd inte alltför feta krämer. Huden behöver andas. Det bästa alternativet - att sätta på ett ansikte ljus nattkräm eller bara tvätta med tonic eller lotion.
Och viktigast av allt - aldrig gå till sängs utan att ta bort smink helt med grädde. Ta det långsamt. Annars nästa morgon mina ögon är röda, och på kinderna kan orsaka irritation.