Mycket populärt sätt att ersätta cigaretter, är tuggummi. Här, liksom i godis, kommer det att vara viktigt smak. Företräde är bättre att ge tuggummi smaksatt kanel, mynta eller ananas.
Straw. Det verkar som om det kan ersätta en cigarett? Det är väldigt enkelt. Dricksvatten genom ett sugrör är mycket lik processen för rökning. Under tillbakadragandet av fluidet i humana reflexer utlöses, och önskan att röka är kraftigt reducerad. För att göra detta förfarande mer effektiv och bidragit till att uppnå önskat resultat, kan du dricka ett glas grönt te eller laga speciella växtbaserade drycker från lakritsrot eller söt flagga. När en önskan att röka en cigarett, kommer du bara ta en drink och det omedelbart försvinner.
Ett annat alternativ tobaksprodukter - är beznikotinovye cigaretter. Istället använder tobak olika örter. Men för att engagera sig i sådana cigaretter är inte nödvändigt, eftersom förbränningsprodukterna kan medföra mindre skada på kroppen än nikotin. Under rökning i mänskliga lungor får bensopyren, ett cancerframkallande komponent av rök och kolmonoxid. Därför att fortsätta att skada dig själv, att bättre utnyttja dessa cigaretter så lite som möjligt.
För lite tid att glömma cigaretter hjälper frön eller nötter. Om att locka sitt ätande, kommer lusten att röka en cigarett inte vara snart.
Nu är marknaden erbjuder en ny uppfinning - den elektroniska cigaretten. De är redan mycket populär bland människor som vill sluta röka. Anledningen är att de hjälper en person klara svår psykologiskt beroende. Principen om cigaretterna är att i åtstramningen inte röker in i lungorna, och den vanliga ångan som inte innehåller kolmonoxid, tjära och tobak cancerframkallande ämnen. Denna metod för att ersätta cigaretter är den mest effektiva, eftersom över tiden rökarens nikotinberoende reduceras, och en önskan att återvända till traditionella cigaretter och allt är förlorat.