Det finns 7 grundläggande reglerna för personlig hygien.
1. Du behöver inte tillämpa kosmetisk tvål i vården av intima områden. Den syra-basbalans i vaginan är mycket lägre än resten av huden. Användningen av vanlig tvål kan leda till miljö patogener, vilket innebär klåda, sveda, även utvecklingen av svampinfektion. Därför använder en speciell gel för intim hygien.
2. Dusch för intima områden behöver minst 2 gånger om dagen. Och helst är det nödvändigt efter varje toalett. Eftersom en sådan möjlighet inte alltid behöver fylla på en fuktig trasa. Förvärva servetter behöver på apoteket, angav de ett särskilt märke "intim".
3. Ändra trosskydd är inte mer än 2 timmar. Allt som de har tid att absorbera, är grogrund för bakterier. Samma regel gäller för packningar som används under kritiska dagar.
4. Förpacknings kuddar målade "droppar", antalet som anger hur mycket fukt de kan absorbera. Gynekologer rekommenderar att använda i början av menstruationsdynor 4 och 5 droppar, och närmare slutet - 2 och 3.
5. Svabbproverna bör invest endast i de tidigaste dagarna av menstruationen. De måste bytas var 2 timmar, eller kan utveckla driven vaginal torrhet och skador på slemhinnan. Om du har en inflammatorisk sjukdom i slidan användnings tamponger förbjudna.
6. Från driven torrhet måste försvara speciella krämer avsedda för intimhygien. De kan användas som smörjmedel under sex.
7. Bär bekväma underkläder. Det - nyckeln till din hälsa. Gynekologer rekommenderar inte bär badskor, eftersom de kan bidra till utvecklingen av olika sjukdomar. Det bästa alternativet - underkläder i bomull och ull. Den enda nackdelen - det är kortlivade, eftersom de snabba sträckor och förlorar sin form.