Borsta tänderna bör vara av medelhårt, det skadar inte tandköttet och lindra emaljen från plack. Efter 2 månaders service du behöver byta en ny borste.
Under dagen, är det efter måltider önskvärt att använda ett balsam efter 15 minuter tänder eller tugga sockerfritt tuggummi. Ge inte upp tandtråd, kan det hjälpa att rensa matrester från interdentalrum.
Flera gånger om året besöker tandläkaren. En erfaren läkare kommer att kunna känna igen den begynnande sjukdom i tänderna och skydda dem från vidare utveckling.
För att hålla dina tänder friska och vackra, du måste äta rätt. Det är nödvändigt att begränsa användningen av godis, dricker inte alltför varma eller kalla drycker, eftersom de förstör tandemaljen.
Inkludera i menyn livsmedel som innehåller kalcium - mjölk, ost, keso, mandel, kål, bönor, persilja. Ät mycket hårt fibrösa mat. I processen det tar att tugga kopiösa saliv, som neutraliserar syra och skyddar emaljen.
Om tänderna har fått en gul nyans, kan de rengöras med en blandning av bröd läsk och några droppar citronsaft. Efter ingreppet måste du skölja munnen med varmt vatten.
Bra bleker blandning av läsk och krossade jordgubbar, är det nödvändigt att använda som en vanlig tandkräm. Bleknings tänder hemma kan också vara aktivt kol, väteperoxid och salt. Men använd inte dessa verktyg mer än en gång i veckan, annars kan du skada emaljen.