Helst naturligtvis mycket bra att bo i skogen eller i utkanten av en liten flod, trädgård och frisk luft. Bor i staden, försök att gå mer, valda på naturvandringar i stadens parker och torg.
Dryck rent vatten, är det önskvärt att smälta eller fjäder. Försök att äta mindre kött. Ät fisk och skaldjur. Inkludera i din kost mer färsk frukt och grönsaker. Försök att välja naturliga produkter eller produkter med minsta mängden tillsatser, konserveringsmedel och smakämnen.
Alltid hålla sig ung hjälper dig en positiv inställning till livet. Hitta dig själv intressanta hobbyer. Försök så mycket som möjligt för att koppla av och umgås med vänner. Intresserad av nya filmer, böcker, modetrender.
Sticka, brodera, odla blommor - någon hobby kommer att föra trevliga stunder. Tja, om ditt jobb du vill.
Bekväm med vad som händer - vad som kommer att bli. Livet är mångfacetterad. Adios människor och, framför allt, sina nära och kära. Vi alla är långt ifrån idealisk. Bli inte arg och inte irriterar. Eventuella negativa känslor "äter" din energi och hälsa. Ler oftare.
Var uppmärksam på dig själv. Även en fem minuters daglig avgift skärpa figur. För att behålla skönheten i huden och håret är bra "käringfablerna recept - mask av jordgubbar, gurkor, gräddfil och ägg.
Mindre smink och mer naturligt. Var inte rädd för att bära saker "för sin ålder."
Men, trots allt, är det bästa receptet för ungdomar - att leva i harmoni med varandra.