Utveckla en god hållning hjälper enkel övning. Höj dina axlar så högt du kan. Sedan flytta tillbaka dem och lägre. Denna situation kommer att vara den mest optimala. Så fort du inte behöver att räta ryggen medvetet, kan du ta det första steget på vägen att uppnå en vacker gång har gjorts.
Spelar en viktig roll och sätta foten när hon gick. Häl och tå bör vara ungefär i linje. Svag sväng av tån utåt. Men i alla fall, och inte tvärtom. Då kommer du inte att påminna innehavaren av en vacker gång, och björn. Först bör golvet bli en häl, sedan den mellersta delen av foten och marken bör vara den sista att röra tån.
Glöm inte att kroppen inte behöver ligga steget före dina fötter. Överens, skyndade till jobbet kvinna vars fötter knappt hänga med kroppen, knappast väcker tankar graciös gångart. Ska göra motsatsen: första steget, och sedan flytta kroppen.
När man går, inte försöka imitera modeller. Step "åtta" ser attraktiv bara på pallen, men i verkliga livet här steget är inte motiverat. Gör inte alltför stora steg. Sperma är inte värt det. Det antages att steglängden skall vara lika med längden av foten utan skor.
Glöm inte händerna och huvudet. De spelar en viktig roll i den samlade bedömningen av gångart. Svinga inte händerna och ta inte bort dem i fickorna. Bästa gratis utelämna dem och ge dem möjlighet att flytta till rytmen steget.
Ganska vanligt motion kan bidra till att förbättra gång, vandrar med en bok på huvudet. Ta inte den tyngsta encyklopedin passar någon bok. Ge denna övning i 5-7 minuter om dagen.