I öst, och i synnerhet i Kina, har samlat en mängd erfarenheter för att hjälpa självreglering. Dessa metoder förbättrar välbefinnandet, både fysiskt och intellektuellt. Öka energi, och bidra till att bli av med sina krämpor. Till exempel användningen av sådan klok och mantran.
Vad är det klokt? Denna gest, eller som de säger "pose händer." Mantra - en slags digital ljud kod som hjälper kroppen att anpassa sig till en väl fungerande.
Kombinationen av mantran och mudras kan förbättra den fysiska kondition person, eftersom det är bevisat att de har en läkande effekt.
Buddhister tror att posen av en man nära samman med den vitala energi som kallas Qi. En mängd olika gester har olika inre mening, och därmed ha olika effekter.
Buddhister säger också att en person finns det en ständig relation med kosmos och kosmisk energi. Och klokt att hjälpa aktivera den. Det förmodas att det finns sex huvudkanaler genom vilken energin i den mänskliga kroppen, och de alla passerar genom människohänder.
Grundläggande medicinsk klokt
Kunskap Mudra lindrar emotionell stress, minska ångest, kämpar med depression. Den aktiverar även tänkande och minne. Den kan användas med sömnproblem, högt blodtryck. För att genomföra det, måste du ansluta tips av tummen och pekfingret, och de andra tre fingrarna är raka och inte spänd.
Mudra himmel är associerad med huvudet. Det rekommenderas att prestera på en hörselskada. Den långfingret måste röra vid basen av tummen. Övriga - fria och raka.
Mudra vind botar reumatism, tremor av händer, huvud och hals. Pad av pekfingret, ta bort den stora basen. Det i sin tur stöder pekfingret.
Wise användas tillsammans med mantran. Innan tala eller sjunga mantran behöver koppla av, vända sig bort från det liv och koncentrera sig på de sensationer.
Utföra i femton minuter varje mantra och samtidigt, det finns en viss mudra, kan du uppnå harmoni och kör många sjukdomar.
Mantra «OM NAMAH SHIVAYA» rensar fem chakran, ökar energi och normaliserar andning. Mantrat "Om Mani PADMI HUM", en av de mest kända, representerar renhet av kropp, själ, sinne och hjärta Buddha. Det fyller hjärtat med medkänsla och renhet.