Bestämningsfaktorer för den typ av figuren

 Rusalochka, författare Justlady.      
Bestämningsfaktorer för den typ av figuren
 Arbeta för att förbättra din figur, kvinnor kan inte bara bli av med överskott pounds, men också för att förhindra uppkomsten av vissa sjukdomar. För att bedöma tillståndet i din hälsa, anser dig själv i spegeln.
 För siffror som bokstaven "X", eller "timglas", som kännetecknas av måttligt fulla axlar, bröst, höfter och en liten midja. Ägare av en sådan kropp är oftast lätt att vinna och gå ner i vikt, så risken att få en sjukdom förknippad med övervikt, nej. För att upprätthålla den normala siffran, rekommenderas hoppa rep, spela på en stillastående cykel med en lätt belastning eller cykling. Gör övningarna för musklerna i buken, låren, engagerade i utformningen, atletisk dans.

Mer kurviga axlar, bröst, höfter för bred och det är mycket smal midja - alla dessa siffror motsvarar den typ «S» («cello"). Dessa symtom kan tyda på en ökad nivå av östrogen. De tillåter en kvinna att se frestande, yngre än sina år, förbättra det kardiovaskulära systemet. Men samtidigt ett överskott av östrogen kan leda mastopati, livmoder myom. För att undvika gynekologiska sjukdomar, försöka behålla normalvikt. Undvik skarpa förlust kilo eller omvänt, vinna. Hon gillar simning, promenader, aerobics.

Kvinnor med breda axlar och smala höfter, är ägare till gestalter som «V» («triangeln"). Fett brukar deponeras i överkroppen, armar, lätt bildas hudbristningar. Dessutom ägare har ofta en sådan siffra på rygg och axlar finnar, och överläppen kan bryta mustasch. Denna konstitution har proportionerna av en manlig figur och talar om androgen överskott. Detta kan orsaka infertilitet, högt blodtryck och fetma. Kvinnor som har liknande problem, måste du se en gynekolog och endokrinolog. Engagera med lätta hantlar, träna dina benmuskler. Det är också bra att lära sig att magdans.

En spegelbild av figuren "triangeln" - fysik skriver bokstaven "A" eller "en sked, ett päron." Den kännetecknas av smala axlar, kurviga höfter, som lagrar fett. Denna siffra typiskt kvinnliga och är en av de mest gynnsamma. Men med tiden, kan visas åderbråck, hormonella störningar. Så ha bekväma skor, stöd strumpbyxor. För utvecklingen av bröstmuskulaturen och bälten gör ett stort antal varv, ingrepp med hantlar. Det rekommenderas också simning, volleyboll, basket, löpning, hoppa rep.

Gör ägare av gestalter som bokstaven "O" ("Apple") midja är bredare än bröstkorgen och höfter. Av extra pounds bör du omedelbart bli av, eftersom det ökar risken för bröstcancer, högt blodtryck, diabetes, gallsten. Dessutom finns det en risk för gastrit, njursjukdom, och hjärtarytmier. Av magen fett att bli av med mycket mer komplex än höfterna. Sila magmusklerna, medan de själva slappna av. Aerobics, styrketräning utrustning på belastningen på musklerna i buken, magdans - allt detta kommer successivt gå mot att bli av med extra pounds. Försök också mindre nervös, eftersom detta kan också leda till bildandet av det inre lagret av fett.

Smala axlar, höfter och midja tittar nästan - tecken på siffror som bokstaven "H" ("härskare"). Med åldern, är den extra vikt som inte distribueras i hela kroppen, och deponeras i midjan. Därför finns det en risk att denna siffra kan gå in i "äpple". Rekommenderade aktiviteter - jogging, aerobics, dans, simning. Också värt bara äta kalorifattig mat.

Tags: typ, vikt, hälsa, kondition, form, sjukdom