Personer med nedsatt immunitet växlande väder orsakar förkylningar på hypertoniker - andnöd, illamående, högt blodtryck (ofta hypertensiv kris), och bronkopulmonell sjukdomar - ökad hosta, andnöd, cyanos av huden i kroniska patienter - försämringen av någon sjukdom. Men vädret förändringar orsakar ofta en trasig tillstånd, huvudvärk och muskelvärk hos friska människor och därmed förhindra de dolda hälsoproblem, nämligen fartyg. Och om tid att vidta nödvändiga förebyggande åtgärder i framtiden, kan du glömma de negativa effekterna av vädret på hälsa.
För att övervinna meteozavisimost behövs för att behandla kroniska sjukdomar, för att upprätthålla renheten hos den inre miljön, dvs rena det av gifter och andra oönskade ämnen, stärka det kardiovaskulära systemet, kontrollera din vikt, öka immunitet, tillräckligt för att stanna i det fria, att aktivt flytta (promenad, kör), få tillräckligt med sömn och äta rätt. Dessa till synes allmänna rekommendationer utgör grunden för hälsan.
För att rena kroppen och stärka blodkärlen är bra att regelbundet delta i bath (ångbastu) och gör kontrasten perfusion. Vattenanlöp rutiner bidrar till adekvat uppfattning om kärlförändringar i temperatur och förändringar i lufttrycket. Ett viktigt bidrag till att stärka blodkärlen att aktivt utöva. De förbättrar blodcirkulationen och ökar elasticiteten i blodkärlen. Med tiden dessa aktiviteter bidrar till att övervinna meteozavisimost.
I dagarna av den påstådda förändringen av väder och atmosfärstryck, för att förebygga en försämring av hälsan, behöver mer hand om sin hälsa. Nämligen begränsning av fysisk aktivitet, måttlig födointag, huvudsakligen mjölksyra och växt, användning av hälsosamma drycker. För hypertonipatienter - en grön eller mintte hos patienter med bronkopulmonell sjukdomar - kakao, varm mjölk eller te med mjölk. Inte mindre nytta med sig färska fruktjuicer och fruktdrycker.
Aktiva förebyggande åtgärder bör börja i dagarna av välbefinnande och att fortsätta dem hela livet. Då kroppen under många år inte kommer att känna de negativa effekterna av vädret på hälsa.