Till att börja ge upp, vilket skapar goda förutsättningar för förseningen av avfallsprodukter - från feta och söta livsmedel. Banar oljig film av tarmväggen, störa verksamheten i villi, fetter skapa en gynnsam miljö för ackumulering av patogener, vilket orsakar en person börjar lida av dysbios. Ta bort från kosten fet mat, tillsätt vatten och grönsaker, och du ser hur du ändrar din hälsa. Samtidigt bli av med extra pounds.
Fasta dagar - ett bra sätt att uttrycka tarmsköljning. Tillräckligt för att sitta på en styv diet per dag (bovete, ris eller havregryn), och du kommer att befria kroppen från några av de gifter. En vecka praxis fasta dagar kommer att hjälpa att fixa resultatet.
För att rengöra användbart för att tillfredsställa din kropp med antioxidanter - inklusive deras positiva egenskaper har förmågan att binda och avlägsna skadliga ämnen och avfall. Grönt te, ta fiskolja eller andra läkemedel ordineras kurs kommer bidra till att stärka kroppens försvar.
Bastu och ångbad kommer att bidra till den överflödig vätska och fritid - som en del av avgiftning program, dessa förfaranden är mycket effektiva. Kombinera vandring i ångbastun med anti-cellulit massage, rening mask och örtmedicin - kommer att gynnas mer.
Av alla frukter och grönsaker, välja dem som normaliserar aktiviteten i tarmen: äpplen, bananer, persikor, morötter, rödbetor, etc. Att få bättre matsmältning med hjälp av växtbaserade mottagning för att förbättra tarmrörligheten, laxerande läkemedel och komplex, särskilda medel för att förbättra den enzymatiska aktiviteten.
Obligatoriska Övning - fysisk aktivitet är en normalisering av matsmältningsorganen, och svettning hjälper till att eliminera toxiner genom porerna i huden.