Lax, eller ens hänvisa till detta som en delikatess fisk ädel lax är en av de mest kända lax arter. Denna fisk är mycket hjälpsam. Lax ackumuleras inte skadliga ämnen, så det kan ingå i deras meny utan rädsla. Den är rik på essentiella fettsyror, vitaminer, proteiner, mineraler. Extremt bra och lax kaviar, som också innehåller kompletta proteiner, viktiga vitaminer och fetter.
Fettsyror Omega-3 förlänger ungdom, ger kroppen kraft. Omega-3 kan reglera produktionen av stresshormoner som orsakar spasmer i hjärtats artärer. Lax kan hjälpa till att lindra känslomässig stress, övervinna långvarig depression, förbättra humöret.
Denna fisk delikatess hjälp återställa mental prestation, genom att öka elasticiteten i blodkärlen. Äta lax, kan du snabbt återhämta sig från försvagande stress, lindra inflammation i artrit, stärker muskler och ben, för att återställa ämnesomsättningen och minska kroppsfett.
Alla helande egenskaper lax kan hänföras endast till den fisk som lever i det vilda. Lax, som är uppfödda på konstgjord väg, inte så värdefullt. Observera att vid upphettning, speciellt under tillagningen, alla näringsämnen laxen försvinner, så det är bättre att använda i saltat formen.
100 gram lax står för cirka 220 kalorier, vilket inte är mycket, vilket är anledningen till denna fisk kan ingå i din meny och under en diet. Lax innehåller endast hälsosamma fetter som inte sjunker i FIG.
I begränsade mängder inte skadar lax. Det kräver dock en noggrann fest på dem som är allergiska mot fisk och skaldjur. En stor mängd fettsyrorna i denna fisk, kan leda till oönskade reaktioner i organismen under vissa kroniska sjukdomar: sjukdomar i sköldkörteln, aktiv tuberkulos, magsår, urolitiasis.