Dock är de aptitnedsättande effekterna av selleri inte begränsat. Det toner bättre än kaffe eller starkt te och lugnar nervsystemet, vilket avsevärt ökar effektiviteten. Dessutom hjälper det tarmen och har en gynnsam effekt på magen.
Enligt innehåll av vitaminer och mineraler selleri kan konkurrera med andra grönsaker och frukter, till exempel, bara ett fåtal gröna stjälkar kan ge din kropp 15% av vitamin A, vilket är mycket bra för ögonen. Och att ha en svag urindrivande effekt, hjälper det att ta bort överflödigt vatten från vävnaderna, vilket gör konturerna av kroppen tydligare.
Du kan äta alla bitar av selleri. Mycket effektivt juice som kan sockra lite honung. Berusad före middagen, kommer det att avsevärt minska mängden mat som krävs av kroppen, och du kommer att äta mycket mindre än du tänkt.
De flesta soppor, som rekommenderas för viktminskning, innehåller selleri i ditt recept. Det finns även en ganska välkänd diet baserad på selleri soppa. Sustain henne styrkan att inte alla, eftersom smaken av soppan är ganska specifik. Men efter en vecka av sådan mat som du bara inte känner igen dig själv i spegeln. Det är känt att skönhet kräver offer, och resultatet är verkligen värt ansträngningen.
Denna soppa recept är följande: liten kålhuvud, 200 g selleri, 6 lökar, 3 stora morötter, två gröna paprikor, 4 tomater, 150g gröna bönor och 1, 5 liter tomatjuice. Hacka alla grönsaker och häll saften. Koka upp och sedan täcks över låg värme i cirka 10 minuter tills den är mjuk ingredienser. Strö över örter efter smak, persilja särskilt användbar. Ät 3 gånger per dag.
Men inte nödvändigtvis bara äta soppa. Diet regler tillät användningen av ytterligare produkter, men strikt för dag. Till exempel, i en dag får äta frukt utom bananer och vindruvor; Dag 2: råa grönsaker; 3 och dag 4: Du kan äta bananer (men utan fanatism) och dricka fettsnål yoghurt.
5 dagars diet, kan du unna dig kokt kött, kött eller kyckling. Eller äta en bit kokt mager fisk. Dag 6: samma, men med grönsaker i någon form. Och slutligen, 7 dagar en särskilt envis: brunt ris och råa grönsaker. Om det finns ström, kan kosten upprepas. Kom ihåg att dricka mycket, eftersom kroppen förlorar vätska, bland annat genom svett. Det är lämpligt att överge den intensiva träning, gå till pilates, yoga eller dans.