En vanlig människa när du besöker bad eller bastu nog att dricka 3-4 glas vätska. I den första fokus står på hans önskan och humör. Behöver dricka, inte för att det är accepterat, men eftersom båda vill.
Experter tror att de bästa dryckerna för bad och bastu - en gräsbevuxen, grön eller svart te, alla typer av juicer och mineralvatten. De bör dricka långsamt, i små klunkar.
Om du bestämmer dig för att besöka badet eller bastun, och du har en kallstart, försöka göra te med hallon eller kalk blommar. Denna dryck tar bort toxiner, ökar svett, det är otroligt viktigt för kroppen snabbt och enkelt hantera sjukdomen.
Om du vill förbättra och stärka din kropp, brygga te med johannesört, mynta, lämnar vinbär eller jordgubbar. Experter rekommenderar att du lägger en te: mejram, kamomill, mor och styvmor, eukalyptus, johannesört, nypon, valeriana, majs silke, hagtorn. Bäst av allt, göra te hemma. Till denna mix fyra delar till en del av te ört efter brygd. Häll det i en termos och ta i badet eller bastun. Den erhållna drycken är bra för blodkärl, hjärta, mag-tarmkanalen, och nervsystemet.
För att släcka törsten efter paret kan användas och infusionen av nypon. Dess frukt är mycket rik på vitaminer. Drycken har antiinflammatoriska och choleretic effekt. Det förbättrar också tillståndet av fartygen. Fit och te med vildros extrakt, är det också möjligt att dricka i bastur och bad.
Kom ihåg att du inte ska dricka kalla och kylda drycker. De är, i motsats till en varm vätska, är det inte släcka törsten eller sänka kroppstemperaturen, utan endast bidra till sjukdomar i halsen och övre luftvägarna.
Tänk på att äldre människor inte ska konsumera mycket vätska och dricka starkt te. Detta skapar en ytterligare börda för utsöndrings och det kardiovaskulära systemet. Dessutom är starkt te kontraindicerat vid gastric hyperacidity.
Och slutligen, gjorde några ord om vad dricker inte dricka i bad och bastu. Naturligtvis detta alkoholhaltiga produkter. Det är mycket tung i njuren och hjärtat. Berusad person kan inte riktigt bedöma hans tillstånd. Han bestämmer belastningen som är i stånd att stödja sin kropp. Berusad man som satt i ångbastun under en lång tid och fel tråd (eller håller inte alls) kontrasterande förfaranden. I de flesta fall, alkohol - orsaken till missnöje i badet och bastun.