Efter mer eller mindre träning känner sig mer glad, som om du vstryasli axlar som ett minimum. Det var först senare, efter ett par dagar, kommer vanan blir sjuk, men denna smärta är trevlig, det ger en känsla av stolthet över sig själva och synliga resultat. "Det, säger de, - säger kroppen, - den tid inte förgäves." Detta är en av många interna motiv av sport. Muskelminne, då, efter ett långt uppehåll, gör kroppen automatiskt vad det en gång var fungerat, "kumulativa effekten" av vanliga klasser, där varje nästa gång du får göra övningen tydligare med en massa upprepningar.
Kör mer miles, till exempel. Börja med 1000 meter, och efter ett tag redan på lika konkurrera med maraton. Köra kan du göra när som helst, var som helst, men den kan behandlas inte bara som att övningarna på morgonen, men även som en slags filosofi. Denna uppfattning delas av arrangörerna av rinnande klubben i Moskva i Gorkijparken. Deras aktivitet tyder på att de lider för sin sak. De håller vanliga klasser i en av de mest välutrustade parker i staden, har tänkt till och med en dusch för löpare. Ändra Repose av sporten som något spartanska. Efter allt, du kan köra den med glädje. Club, tror jag, är att inte bara infekterar tanken på att köra, men också för att skapa en gemenskap av likasinnade, som kan ändra status på sporten. Gör det, säger, modet. "Person" och stämningen kör nu ser något liknande i den här videon. Inspirerande, är inte det?
Dagen före den 16 september, passerade en av de största idrottsevenemang under året - tävlingen Nike Run Moskva till Luzhniki 10 km. Denna händelse Nike spenderar i Moskva för tredje året i rad. Sedan juli har det funnits fyra race - 3, 5, 7 och 10 km. Varje efterföljande sammankomst fler människor - är resultatet av arbetet i kompetenta arrangörer och word of mouth, och ändå lite intresse för löpning. Efter en oerfaren person är det extremt svårt att behärska ett avstånd av 10 km. Och i år tävlingen deltog 24.000 personer. Löpare kallar sig olika mål: "För att bevisa för mig själv att jag kan inte! "," Ändra dig själv ... "" Alla är i stånd att mer än han kan föreställa ". Skämt: "I allmänhet, tror jag att det är bara 10 km bort mycket så jag kör för t-skjortor, och bara för sakens skull", "för att ta ledigt från jobbet och köra 10 km! Här är min stora mål =) "," Jag köpte för mycket energi och bara tycker synd om dem att dricka ". Men alla säger att loppet var organiserad mycket väl - alla hade de t-shirts, köer för registrering inte fly var bekväma.
Personliga rekord inspirerar, men också för att känna sig delaktiga i den allmänna stämningen, visa vad du kan göra inför tusentals människor - värt. Tydligen har Kör Moskva en stor framtid. Kör ett par, få nya vänner, komma in i vanan att idrotta - ja, det är inget fel med det. Goda idéer och ännu fler fall i världen är inte så mycket.
Löpning kan ge stor glädje. Han har en underbar funktion - kräver inga särskilda villkor och utrustning. Kan köras på ett spår eller gräs, lyssna på prat av gräshoppor och andra djur, banan på stadion med hörlurar i öronen, simulatorn på gymmet eller hemma framför plasmaskärm. I alla miljöer den är igång.
Och jag älskar att köra, eftersom det bidrar till att komma bort från allt och koppla av. Inställd på en viss rytm, andas, flytta händerna till takten - om det finns en överbelastning - och har kommit tillbaka med ett leende till de vanliga fall. Ja, inte illa. Kanske borde vi börja köra igen!
P.S. Förresten, vet inte något om hur det går med en springa i andra städer, kanske har de länge varit "sprang framåt." Jag skulle vara glad om någon kommer att berätta om det finns något liknande i din stad.
Video: «KÖR VI» konst av Moskva River Runners; Foto: shinyshiny.tv, IVAN KAYDASH