Enkel måltid - tjänst där du kan beställa mat i enlighet med deras behov, önskemål och mål. Gå ner i vikt eller gå upp i vikt under träning, kost fylld med vitaminer, om färdigställande förväntas, att observera en diet på grund av tarmsjukdom, magen eller hjärtat - Easy Meal inte glömt någon. Resurs skiljer veganism och vegetarianism. Neskuchne menyn i något av fallen garanterade.
Så tillbaka till kakan Pasqualino. Kocken Lätt måltid under påverkan av charm hemligstämplade version av receptet.
Beräkning för 1 portion (240 g).
För kakan:
- En kokt äggprotein - 30 gram;
- Lök - 10 g;
- Färsk spenat - 10 g;
- Arugula - 10 g;
- Ostmassa 9% - 20 g;
- Ostmassa 0,1% - 15 g;
- Ricottaost - 15 g;
- Grana Padano - 5 gram (eller parmesan);
- Ost Oltermani 17% - 5 g;
- Salt - 0, 025 g;
- Pepper Mill - 0, 025 g;
- Olivolja - 5 g;
- Filo deg - '40
Sallad, serveras till kakan:
- Lola rocsa sallad - 10 g;
- Arugula - 10 g;
- Gurka - 20 g;
- Selleri - 5 g;
- Mint - 2 g;
- Grana Padano - 3 g (eller Parmesan).
Till såsen:
- Olivolja - 5 g;
- Färskpressad apelsinjuice - 15 g;
- Färsk citronsaft - 15 g;
- Färsk grapefruktjuice - 15 g;
- Sol - 0, 5 g;
- Vitpeppar pulver - 0, 05 g;
I en mixer häll alla ingredienser och blanda på medelhög hastighet tills slät. Finhacka löken och stek i olivolja med spenat i 1-2 minuter.
Protein för att klippa en kub. Blanda alla ingredienser: ägg, lök och spenat, arugula, ricotta, riven parmesan ost. Oltermani galler, salt och peppar. Linda degen i en paj och baka i ugnen på 160 grader i 10-12 minuter.