Den första dagen kommer att behöva överge den vanliga stil mat. Även om du inte behöver släppa de extra pounds behöver du en hälsosam kost - det har en positiv effekt på hud och hälsa. Dess principer är enkla: avvisandet av fett och sött, den ökade förbrukningen av rent vatten och färska grönsaker och frukter. Försök åtminstone en vecka att laga mat och baka, men inte steka mat. Resultaten kommer att överraska dig.
Fysisk aktivitet inte bara göra dig smalare, men gladare. För en kort kurs av transformations kostym jogging, simning, hoppa rep, eller aerobics. Delta i en dag, med sporten minst en och en halv timme.
Krävs för omvandlingen av kroppen och vissa skönhetsbehandlingar. Var noga med att hålla två sessioner exfoliering med en skillnad på fem dagar. För dessa ändamål, skrubba kostym med stora partiklar eller styv vante som skapats speciellt för att befria kroppen från döda hudceller. Ett steg på vägen till en vacker kropp - sjal. Till exempel, choklad. Gör det i en skönhetssalong en dag innan evenemanget, och din hud kommer att se bra och kommer att vara en verkligt sammetslen.
En person behöver särskild uppmärksamhet. Tidigare i veckan, den förvandling, använd en scrub, sedan två gånger (på samma dagar som peeling av kroppen) för att göra en mask: närande och återfuktande. Glöm inte de procedurer som utförs varje dag - rengöring och återfuktande. Ett bra sätt att strama upp huden och förbättrar dess färg kommer att bli en massage från en professionell kosmetolog. Efter tre sessioner, kommer du att märka de första resultaten.
Välpreparerade händer och fötter kommer att vara ett steg förvandling. Anmäl dig till salongen för en manikyr och pedikyr, och du kommer att bli ännu vackrare.
Det sista steget - håret. Uppdatera din frisyr och färg, eller be sin herre för dig att komma med något nytt. På dagen för den efterlängtade bra att göra en mask för hår som kommer att ge dem glänsa och välpreparerade utseende hela dagen.