Starta en diet, ta hand om vitaminer. Om kosten inte ger en tillräcklig mängd gröna, frukt och grönsaker, börjar dricka vitaminkomplex, som säljs i apotek. Annars kroppen kommer att ta slut och kan inte bekämpa infektioner. Och sedan måste vi tänka inte om skönheten i bröstet, och snabbt tillfrisknande.
Den halvtimme avgift en gång om dagen kommer att bidra till att stärka bröstmusklerna. För att göra detta, använd hantlar samt olika övningar med hantlar drog bröst och bidra till att ge det en fin form. Lika viktigt är det armhävningar, minst 5-7 gånger i den första tiden. Successivt kan ökas belastningen. Således kommer att spenderas och kalorier, bidrar till snabb viktminskning.
Börja ta douches, omväxlande med varmt och kallt vatten. Borde inte vara överdriven nit, speciellt i början, eftersom kroppen kanske inte gillar sådant hån som skulle utlösa sjukdomen. Allt du behöver för att mäta, så den första förfarandet bör inte vara längre än 30 sekunder.
Kontrasterande komprimerar kan ersätta en dusch. För att göra detta, blöt en handduk med varmt vatten och salt, kort appliceras på bröstet, och sedan göra samma manipulation med en handduk indränkt i kallt vatten och några droppar citronsaft.
Ta ett bad, se till att använda havssalt och gör massera hela kroppsytan hård svamp. Efter badet, gnugga huden lite olivolja. För att lämna fettfläckar, olja och helt absorberad, ska huden vara något fuktig.
En gång i veckan ska göra bröst uppstramande mask. För att göra detta, vispa olivolja med keso i en 1 \ 2. Tillsätt sedan lite grädde och redo att sätta en mask på dekolletage, hals och bröst med ett tunt lager på halvtimme. Skölj sedan med varmt vatten och torka torrt.
Strikt diet kan skada inte bara bröstet, men också i hela kroppen. Gå ner i vikt till sinnet.