Är det möjligt att bara en månad att göra kroppen slank och vacker? Naturligtvis, ja! Hävdade av den världsberömda skådespelerskan och mamma till tvillingar, "Pretty Woman" Julia Roberts, som inte är likgiltiga för de många människors hjärtan. Hennes siffra har alltid varit ett föremål för beundran, och det förblir densamma även efter födseln av barn.
Det var Julia Roberts blev skaparen av den världsberömda "månatliga kost." Skådespelerskan säger att efter förlossningen var svår att återställa vikten, och så började hon att prova olika metoder. Som ett resultat har det utvecklat sin egen uppsättning av makt, och han hjälpte henne bara en månad att förlora de extra pounds och komma tillbaka till filminspelning.
Denna diet därefter ingått ett populärt bestseller Dr Anna Ram "Kost för stjärnorna." Dess funktion är valet av vissa livsmedel för varje måltid. I detta fall måste köttet kokas eller stekas, under dagen kan du äta frukt, men inte dricka alkohol, salt och socker. Veckomeny för månaden är följande.
Måndag
Frukost: kaffe eller te.
Lunch: två kokta ägg.
Middag: kokt kött och sallad med citron.
Tisdag
Frukost: kaffe eller te och kex.
Lunch: två kokta ägg.
Middag: sallad med skinka, 1 kopp yoghurt utan socker.
Onsdag
Frukost: kaffe eller te.
Lunch: grönsaker eller frukt sallad.
Middag: två kokta ägg, skinka, sallad.
Torsdag
Frukost: kaffe eller te.
Lunch: två kokta ägg, morotsjuice.
Middag: kokt kött och sallad med citron.
Fredag
Frukost: morötter, slitna med citronsaft.
Lunch: ugnsbakad fisk och tomater.
Middag: miss.
Lördag
Frukost: kaffe eller te.
Lunch: sallad och kokt kyckling (200 g).
Middag: två kokta ägg, rivna morötter.
Söndag
Frukost: kaffe eller te.
Lunch: en bit kött, äpplen.
Middag: Du kan äta vad du vill.
Håll dig till en sådan meny för en månad efter utgången av kosten du kommer att kunna skryta med en ny tonad siffra, och kanske kommer det inte värre än det av Julia Roberts. Go for it!