Många skulle hävda att om du regelbundet äter kål, kommer bröstet att växa. Naturligtvis är detta en myt. Men i själva verket finns det produkter som kan bidra till bröstförstoring. Dessa inkluderar linfrö, sojabönor, torkade aprikoser, fikon, majs, mjölk, nötter, vitlök, olivolja. Du kan också dricka före varje måltid för en halv kopp buljong av humlekottar, men detta alternativ kan orsaka viktökning.
Om du är över 18, kan du öka bröst storlek med endast 1 max. Naturligtvis måste du göra fysiska övningar för att förbättra muskeltonus bröst. Engagera med hantlar och gör armhävningar. Varje dag gör följande övning: anslut palmer på bröstet nivå och tryck några sekunder av varandra. Du ska känna musklerna spända. Sedan kan du koppla dina händer, räta på axlarna och upprepa denna övning. På den dag du behöver göra minst 50 tillvägagångssätt.
Positivt på storleken av mjölkkörtlarna fungerar douche. Det bör göras dagligen i 5-7 minuter, massera brösten vattenflödet. Använd inte för mycket tryck, bör du inte uppleva obehag. Inget behov av att också göra vattnet för varmt eller kallt, stora temperaturförändringar kommer att ha någon effekt. Vattentemperaturen bör vara från lite sval till måttligt varmt.
Dagliga att göra bröst massage med eteriska oljor. Smidig cirkelrörelse gå igenom alla bröstet. Du kan använda någon olja. Och inte bara under en massage. Gör det till en regel att inkludera regelbundet aromalampu. Pleasant luktar inte bara förbättra vårt humör, de har också en positiv inverkan på ämnesomsättningen och hälsa. Vissa forskare hävdar att aromaterapi kan påverka tillväxten av brösten.
Om du vill förstora brösten, ger upp bantning och överdriven träning. Trots allt, om du gå ner i vikt, bröstet minskar också i storlek. Ät regelbundet i kosten måste finnas grönsaker, frukt, kött, mejeriprodukter och nötter.