Omedelbart efter duscha med huden bekräftelse grädde måste tillämpas. Det är inte nödvändigt att köpa och använda den första tillgängliga medlet. Inte för att skada dig själv, besöka en hudläkare och han kan hjälpa dig att avgöra varumärket. Naturligtvis bör krämen endast användas efter 30 kvinnor och damer som har problem med bröstcancer. Unga friska bröst kräver inte så drastiska metoder. Mammologists rekommendera en specifik diet för dem som är oroade över situationen på sina bröst. På dagen för kvinnan bör dricka 2-2, 5 liter rent vatten och minst 200 mm av färsk juice. Du måste också äta minst 0, 5 kg av grönsaker, 300 gram av mejeriprodukter och 5-6 medelstora frukter.
Men närande och uppstramande masker, särskilt från naturliga ingredienser kan användas i alla åldrar. Blanda lika delar gräddfil och honung, tillsätt lite majsmjöl för att göra en hel del mer trögflytande. Applicera masken på bröstet i 15-20 minuter och skölj sedan med kallt vatten.
Riv en medelstora rädisor, pressa saften. Lägg till det en matsked olivolja och blandningen var låg på bröstet, undvika kontakt med hennes bröstvårtor. Behåll denna mask behöver du 10-15 minuter. Om du plötsligt känner obehag, stoppa proceduren.
Blanda en tesked citronsaft med samma mängd av någon vegetabilisk olja, tillsätt äggula och blanda ingredienser. Applicera masken på bröstet och låt den torka. När du känner att huden började strama åt, skölj masken. För att förbättra effekten, experter rekommenderar i alla (även en köpt) verktyg för att lägga till två eller tre droppar av eteriska oljor. Åtstramande fastigheter har rosenolja, jojoba, Grapeseed, gran, kryddnejlika. Kosmetologer uppmanas att överge användningen av tvål eftersom det torkar ut huden. Att tvätta bröstet är bäst att använda duschgel eller krämtvål.
Och viktigast av allt, det är regelbunden motion. De kan dra upp bröstet på kortast tid. Varje morgon, måste du utföra en liten uppvärmning, bokstavligen 5-7 minuter. Och två gånger i veckan är nödvändigt att genomföra fullt träningspass. Naturligtvis måste tonvikten göras på musklerna i överkroppen. Ett bra resultat kan uppnås genom att arbeta med hantlar, pressning, vilket gör bron, utföra olika Mahi händer.
De första resultaten kan uppnås på bara ett par veckor av omfattande utbildning. Men efter att du har dragit muskler och förbättra hudton, sluta inte att utföra rutiner och motion. Om du är nöjd med läget i sina bröst, kan övningar utföras mindre ofta, men helt överge dem rekommenderas inte. Om du slutar att ta hand om utfodring, kan regression uppstå.