Du kan också prova att använda folk rättsmedel som hjälper till att klara av vikten på magen efter att ha ätit. Det enklaste och mest effektiva av dessa är infusion av örter rölleka. Det hjälper inte bara till att minska känslan av fullkomlighet i magen, men även lindrar kolik och halsbränna. För att framställa hälla en tesked med den övre torrt gräs Yarrow 200 ml kokande vatten. Efter 1 minut, sila infusionen, lite coolt det och dricka.
Eliminera tyngd i magen och kan vara med en konventionell yoghurt. Användningen av denna fermenterad mjölkdryck underlättar matsmältningen och eliminerar halsbränna. Förresten, kommer din matsmältning förbättras, om du har skapat en användbar vana - kommer regelbundet dricka en kopp yoghurt i en halvtimme före en måltid. Det är bäst att dricka kefir, ytterligare anrikning av Lactobacillus acidophilus och bifidobakterier.
Vi måste komma ihåg att denna metod för att bli av tyngd i magen lämpar sig främst för friska människor. I närvaro av gastrointestinala sjukdomar användningen av yoghurt har begränsningar. Till exempel människor som lider av gastrit med hög syra, magsår och pankreatit, är det bättre att ta bort denna fermenterad mjölkdryck från kosten. Gastrit med låg syra och kolit, åtföljd av diarré, kan dricka stark yoghurt (äldre än 3 dagar), och kolit, åtföljd av förstoppning - en endags kefir.
För att inte drabbas av tyngd i magen, är det bäst att inte ta sig upp till denna status. För detta ändamål organisera delade måltider, tugga, undanta från kosten fet, stekt, kryddstark mat, alkohol och kolsyrade drycker, och normalisera nervsystemet.