Hur att stoppa utvecklingen av skolios

Hur att stoppa utvecklingen av skolios
 Skolios - en sjukdom i ryggraden, där han böjde och vred runt axeln av soja. Skolios förekommer främst hos barn och ungdomar av flera skäl: på grund av svaghet i muskler och ligament, dålig hållning, fysisk ojämn belastning på ryggraden, etc.
 Förutom den estetiska obehag skolios ger mycket negativa effekter på grund av krökningen av bröstet, klämma inre organ och nerv entrapment. Därför omedelbart efter upptäckten av sjukdomen bör vidta alla tänkbara åtgärder för att stoppa dess utveckling.

När den första graden av skolios, det vill säga om ryggraden är krökt något (avvikelse från den vertikala axeln är mindre än 10 grader), behandling bör innehålla en uppsättning övningar för att stärka ryggmusklerna människan, samt utveckling av goda vanor och färdigheter. Det är, du borde vänja sig riktigt gå, sitta, jämnt fördela slitaget på båda händerna eller slitage på baksidan. Också, beroende på din allmänna hälsa och ålder är föremål för medicinsk massage och sjukgymnastik. Det är viktigt att utföra regelbundet träningsprogram för en lång tid. Naturligtvis korrekt hållning det skall dessutom kontinuerligt.

Sleeper person bör vara rymliga, med en hård madrass. Kom ihåg att mjuk madrass för skolios är absolut kontraindicerat!

Vid den högre grad av skolios, är det en krökning av ryggraden som är mer än 10 grader nödvändigt att använda korsetten. Och, naturligtvis, gäller alla ovanstående åtgärder för att stärka musklerna och korrekt hållning.

Mycket användbart simning. Det ger den optimala belastningen på musklerna i ryggen, utan att skada ryggraden. Samma sporter som involverar en tung belastning på ryggraden, eller en betydande risk för skada, bör undvikas. I inget fall kan inte lyfta tunga laster.

Kort sagt, den melodi som behandling av skolios - en lång och svår process. Man bör komma ihåg att ju tidigare skolios upptäcks, desto mer noggrant avrättades hela den förskrivande läkaren, desto lättare blir det att uppnås positiva resultat. Därför vid minsta misstanke om spinal krökning omedelbart besöka en vårdinrättning.

Tags: skolios, utveckling, behandling