Under graviditeten, ökar gradvis kvinnor kroppsvikt, och detta innebär att belastningen på ryggraden ökar. I slutet av den första trimestern kan visas ofta ryggont, som sedan förstärks med varje månad, om inga åtgärder vidtas. Vidare, beroende på den förbättrade produktionen av östrogen ökar rörligheten av ryggraden, vilket kan orsaka microtraumas. Det är därför även under de första månaderna av graviditeten, bör kvinnor tar hand om dig själv, inte överansträngning, och glömma transport av laster.
Eftersom tyngdpunkten förskjuts framåt, att ändra riktning på den anatomiska axeln av ryggraden. Ny, ovanlig kroppshållning, i kombination med gradvis ökar belastningen leder till ryggsmärtor även några lyckliga ägare till en hälsosam ryggrad. Ryggont är också förknippade med förändringar i hormonnivåerna. Exempelvis befrämjar hormonet relaxin gradvis sträckning av interkostaler lederna i bäckenet, delvis därigenom underlättar födelseprocessen och samtidigt öka belastningen på ryggraden. Som ett resultat finns det obehagliga förnimmelser i ryggen, midjan, och smärta i benen.
En gravid kvinna bör vara beredd på det faktum att hennes ryggrad måste bära de ytterligare begränsningar. Det rekommenderas att de första veckorna av graviditeten gymnastik, stärka ryggmusklerna och hjälpa kroppen att gradvis vänja sig förändrade hållning. Dessutom skulle ett bra alternativ vara att använda en speciell bandage, genom vilken du kan minimera belastningen på ryggraden och bli av med ryggont. Sådana försiktighetsåtgärder inte bara underlätta processen att bära ett barn, men också bidra till att förbereda sig för den första månaden efter födseln av barnet när modern är ofta nödvändigt att bära ett barn i famnen.