Diet. Stärka naglar "inifrån" genom att använda rätt kost. Faktiskt, en mängd olika vitaminer och mineraler som du får från mat, kommer att gynna hela kroppen. I ditt dagliga menyn måste finnas mejeriprodukter, ägg, fisk och skaldjur, magert kött och säsongens frukt och grönsaker. Scones och godis bör bytas kanderad, torkade fikon, torkade aprikoser, katrinplommon. Dessa produkter innehåller mycket kalcium, kalium, järn, jod, så nödvändigt att stärka naglarna.
Vård. Det enklaste sättet att göra naglarna starka - bad med en vattenbaserad eller oljebaserad bas. Express version 4 msk havssalt Häll en liter varmt vatten och sänk lösningsfingertopparna. Efter 10-15 minuter, ta bort händerna och torka torrt med en mjuk handduk. Försök att göra badet, efter en annan ursprungliga receptet; Blanda 250 ml varmt mörkt öl och svezhevydavlennogo gurka saft med massa. Låt blöta händerna i en ovanlig "cocktail" i 15 minuter, sedan klappa med en pappershandduk och använd en återfuktande lotion.
Klassisk bad oljebaserade beredd enligt följande: 200 ml ricinolja eller kardborre olja lagt 2 matskedar citronsaft. Den resulterande blandningen bör värmas upp till en behaglig temperatur i ett vattenbad. Efter detta finns det ingen anledning att använda brickor näringsmedel eller krämer. Om tiden inte räcker, kan du bara gnugga lite olja i nagelplattan och nagelband - denna enkla procedur är också ganska effektivt