Bad i Ryssland älskat sedan urminnes tider, och därför vet mycket om det. För läkemedel arom, golv hällde doftande örter och hö. Även kvastar som användes i badet, gav ut en doft som ger styrka och hälsa.
Du kan naturligtvis följa exemplet i sina förfäder, och gå till ängarna av aromatiska örter, men om du har varken tid eller lust att resa är användbart, det är nog att köpa eteriska oljor, och använda dem för att förbättra sin allmänna hälsa.
Vad är resultatet förväntas efter sådant bad behandling? För det första, att förbättra de fysiologiska och psykologiska processer i kroppen, det vill säga, hjärtat slår gladare och lättare andnings systemet återgår till det normala, och stämningen är betydligt bättre. För det andra dofter oljor löst i den varma luften, tränga in i lungorna, cirkulera i hela kroppen, sprider sin välgörande effekt på organ och vävnader.
Om du spenderar en aromterapi stund i bastun, sedan lägga bredvid en varm sten hink med vatten. Lägg tillbaka aromaolja baserat på 10 droppar till 15 kvadratmeter.
I den ryska badet, lös upp i en hink med varmt vatten 3-5 droppar. Kasta innehållet på golvet. Då löst i en hink eller bassäng några droppar olja, strö generöst med vattenväggar och bänkar i badet.
Var försiktig när du använder oljor. Till deras alltför hög koncentration inte orsakar allergiska reaktioner, följ dessa enkla regler:
• Läs noga instruktionerna på paketet och följ dem;
• Använd inte eteriska oljor om du lider av allergier, astma eller epilepsi;
• Använd inte eteriska oljor under graviditeten och för barn upp till 3 år;
• Spruta inte den aromatiska oljan på spisen eller värmeelementen;
• Om du använder en eterisk olja för första gången, använd inte mer än 1-2 droppar för att undvika en allergisk reaktion;
• Till Eteriska oljor kan effektivt påverka myndigheterna, näsan andas djupt och lugnt.
Olika områden av känslomässiga effekten av oljor, ger dig en möjlighet att skapa önskad låt att arbeta på din kropp mer fullständigt. Huvudsaken är att observera doseringen och försiktighet!
För att producera den önskade sammansättningen, använd aromatisk fusklapp:
• Basil - doften av kreativitet och livslängd, hjälper till att känna glädje av subtila kommunikation;
• Bergamott - arom adaptogen, som återvänder till livet även de mest hopplösa pessimisterna. Neutraliserar aggressiva energi;
• Valerian - nedsänkt i en värld av fred, hjälpa till att finna frid i sinnet;
• Carnation - skapar en kreativ stämning, värmer insidan, ger en explosion av energi och positiva känslor;
• Geranium - bioenergetisk stimulerande. Lugnar, skapar en romantisk stämning;
• Jasmine - doften av glädje och självförtroende, hjälper till att stabilisera känslor;
• Spruce - lugnar, eliminera överansträngning, nervositet, depression, upplyftande;
• Cypress - återkänslomässig balans, främjar livslängd;
• Koriander - eliminerar dåsighet efter måltider, ökar vitalitet, ökar sexuell aktivitet;
• Kanel - eliminerar känslan av ensamhet, skapar en mysig atmosfär av förtroende och goodwill;
• Mandarin - skapar en känsla av fest, förbättrar humör;
• Neroli - härlig och ljus väcker känslor, stimulerar sexuell lust;
• Rose - förstärker sensualitet och hjälper till att uppnå den önskade;
• Tui - återställer effekten efter sjukdom, fysisk och psykisk stress, stress;
• Fänkål - hjälper till att bli av med känslor av rädsla, ensamhet, ingjuta en känsla av förtroende. Förbättrar sinnlighet;
Rätt val av oljor, och efterlevnaden av reglerna för deras tillämpning, kommer att se din utmärkt hälsa och andlig harmoni. Tyck om din Bath!