• sömn ska vara komplett minst 8 timmar. Att det inte finns någon stagnation med kärlen i huvudet, är det rekommenderat att sova på en hög kudde (i vissa fall finns kontraindikationer).
• På natten, kan du inte dricka mycket vätska, speciellt te, kaffe och alkohol. Den sista måltiden ska vara 2 timmar, äter ljus rekommenderas.
• När benägenheten att ödem eliminera från kosten rökt tungt och kyndel, ersätta dem med örter, grönsaker och frukter.
• Eftersom utseendet på ödem lutande personer med en stillasittande livsstil, bör du ge kroppen mer motion. Detta kan vara en morgongymnastik, träna i fitnessklubben, pool.
• Försök att undvika konflikter eftersom nervös stressen framkallar även utseendet på svullnader under ögonen.
Från folkmusik rättsmedel kan göra masker och wraps med örtextrakt.
Mask med persilja. Hacka en knippe persilja och tillämpa massa under ögonen, skjut bomullspinne. Efter 15 minuter, ta och torka huden med en närande kräm.
Man kan blanda den persilja med gräddfil i ett förhållande av 2: 1, och även att göra en mask för 15-20 minuter. Skölj sedan med varmt vatten och skölj med kallt vatten. I detta fall är huden ytterligare mjuknat, och kontrasten i temperaturen kommer att förbättra blodtillförsel.
Persilja kan göra hemgjord kräm. För detta ändamål bör det krossas till små partiklar med en massa och blanda med smör i ett förhållande av 1: 2. Gnid denna typ av grädde på natten i området under ögonen.
Dessutom persilja väl hjälpa till med svullnader under ögonen salvia och kamomill. Med dem kan du göra kompresser. Häll 1 tsk någon av dessa örter ½ kopp kokande vatten och låt stå i 30 minuter. Dela upp vätskan i 2 delar, en uppvärmning, kyla ner en sekund. Sedan smörja huden under ögat grädde, fukta en bomullstuss och omväxlande, omväxlande åläggs de platser svullnad till 30 sekunder vardera.
Linda en bit mjuk trasa matsked av kamomill, droppe i kokande vatten och dra i 10 minuter. När gräset har svalnat en aning, för att påtvinga sin rätt i ögonvävnaden.
Du kan också göra lotion med gurka, riven rå potatis, ost och andra. På natten, bra att torka av huden runt ögonen med isbitar, kan du frysa ovannämnda infusioner av örter.
Gör det till en regel varje morgon för att massera huden under ögonen. Gör detta efter tvätt ljus Tapping rörelser fingrarna. Först massera området på utsidan av ögat, nära templet, gradvis rör sig genom det undre ögonlocket till näsan. Var uppmärksam på det övre ögonlocket, men fortsätt med försiktighet. Smörj hudkräm, samtidigt massera hennes gnugga rörelser. Proceduren tar inte mycket tid och dra nytta av det betydande. Väsentligt förbättrad muskeltonus ögon och stimulerar blodcirkulationen.