För närvarande finns det ett bra alternativ till plastikkirurgi och injektioner av "Botox" - är gymnastik för personen. Den mest kända av dem - det är själv lyft, en uppsättning övningar från yoga och enkla övningar för att återställa huden turgor och tonen musklerna.
Själv lyft - det föreslagna systemet Camilla voler. Tack vare denna unika övning gym, kan du "rulla tillbaka" din fysiologiska ålder av 10 år sedan. Det enda villkoret är dock inte bara hänvisar till denna metod - det är permanenta och vanliga klasser, varje dag, minst 5 minuter.
Resultatet av dessa aktiviteter är att förbättra blodtillförseln till det nedre skiktet av huden, kollagen bindväv, och som en konsekvens - en skärpning av ansiktsmusklerna.
Innan du börjar gymnastik som krävs för att värma upp huden - smörja det med fett grädde eller massageolja. Ljus slående rörelser fingrarna går över halsen, hakan, kinder och panna. Hem position för att utföra några gymnastik - det är strikt vertikal position av ryggraden och huvudet precis levererats.
Det bör kanske påminna gamla ordspråket - den bästa förebyggande av rynkor - är inte bara övningar för ansiktet, men kyssa, skrattar. Förutom producerar endorfiner och positiva känslor - detta är den mest behagliga massage läppar och kinder. Sant, hohotushek innan någon börjar växa fram nasolabiala rynkor. För att hantera detta är enkel - tryck tänderna till hans läppar, öppna munnen samtidigt. Det ska se ut som en oval. Det är lätt, nästan viktlös, klappa huden att därigenom nosogubnym veck från mungiporna till näsan. Med jog bränner fingertopparna fälls upp och ner i 30 sekunder. Sedan andas ut, slappna munnen och säga "Y".
Det är inte nödvändigt att vänta tills de första tecknen på förfall hinna dig - de bör varnas i förväg. Alla i dina händer.