Orsak tid: hur man ser bra på jobbet

 Anna Kalashnikov författare Justlady.      
Orsak tid: hur man ser bra på jobbet
 Moderna kvinnor ofta inte har tillräckligt med tid för att se attraktiv. Men ändå, de vill se snygg och på helger och vardagar, men ibland gör de inte ens föreslå hur detta kan uppnås.
 För att se bra på jobbet med en brist på tid, du behöver en hel - en vilja och lite viljestyrka. Det största problemet med en affärskvinna är överätande på kvällen. Detta kan undvikas om du inte göra långa pauser mellan måltiderna och försöker att äta bara hälsosam mat. Till exempel kan farliga och högt kalori marker ersättas med användbar torkad frukt eller fruktgelé. Och till lunch, ta en bit fisk eller kött med grönsaker, ost eller yoghurt, men låt dig inte frestas att äta en cheeseburger eller andra "skadlig" smörgås.

Om du bryr dig om din figur, glöm inte om fysisk aktivitet. För det första finns det många övningar som kan utföras direkt på din dator. Till exempel, för att göra de elastiska skinkor, måste du sitta på kanten av stolen, allvarligt sila skinkorna och lyft dem från ytan av stolen i några sekunder. Upprepa övningen ska vara 10-15 gånger.

För att stärka framsidan av låret för att komprimera dina knän tillsammans och sedan räta benen växelvis läppja en strumpa tag. Denna övning utförs så länge du inte börjar känna en lätt brännande känsla i benen.

Moderna kvinnor är också viktigt att följa upp och statusen på deras hud, som en lång vistelse vid datorn är det mycket torrt. För att göra detta, se till att använda närande och mjukgörande krämer.

God hjälp och termisk vatten i en spray. Varannan timme, spraya det på ditt ansikte. För det första kommer det att bidra till att återfukta huden, och för det andra, de små vattendropparna är små, som inte kommer att påverka kvaliteten på makeup.

Om din hud är fet, måste du dra nytta av särskilda dukar, absorberar överflödig talg. Det räcker med att fukta huden dem, och hans ansikte igen ett ideal, och makeup samtidigt som berörs eller något.

Och slutligen, den sista hemligheten till business lady - är användningen av isbitar. Det räcker med att rengöra huden på morgonen så kuben, kommer det att vara fräsch och utvilad.

Tags: arbetstid