Vackra utseende och utmärkta hälsotillstånd kommer att ge dig:
- Orange - innehåller stora mängder C-vitamin, bidrar till att öka aktiviteten, förlängning av ungdomar, "första hjälpen" när vitaminbrist;
-vinograd: innehåller ett komplex av mineralämnen, förblir ung, har en stärkande effekt;
- Cherry: användbar anemi, stärker det kardiovaskulära systemet;
- Garnet - ökar hemoglobin är mycket användbart för utmattning, vitaminbrist;
- Grapefrukt - bidra till bevarandet av ungdom och skönhet, innehåller ofta denna frukt i deras meny, speciellt om du vill postroynet;
- Melon - har en lugnande och avslappnande effekt på nervsystemet, vilket har en positiv effekt på din skönhet;
- Kål och broccoli, brysselkål, blomkål - källor till vitamin B-komplex och mineraler främjar livslängd och bevarande av ungdomar;
- Opolerade korn - innehåller stora mängder fibrer, är en nödvändig del av makten, bevara ungdom och skönhet;
- Citron - en källa till vitamin C, främjar läkning av kroppen på cellnivå, skyddar mot för tidigt åldrande, förbättrar immunförsvaret;
- Vegetabilisk olja (olivolja, solros) - innehåller vitamin E, en av de viktigaste komponenterna i kvinnors hälsa;
- Honung - en källa till spårämnen som är användbara för att bevara ungdom och attraktivitet, normaliserar det kardiovaskulära systemet, förbättrar immunförsvaret;
- Skaldjur - innehåller jod, förbättra ämnesomsättningen, användbara i händelse av problem med övervikt;
- Nötter - innehåller vitaminer och biologiskt aktiva substanser som stärker nervsystemet, förbättra immunitet, främja bevarandet av ungdomar;
- Vetegroddar - föryngra kroppen, normalisera funktionen av inre organ, metabolism;
- Fisk - på grund av innehållet av fosfor och kalcium, håller dig ung, ökar immunitet.
Detta är inte en uttömmande förteckning över relevanta produkter för kroppen, förebygga åldrande och till nytta för din skönhet. Inkludera i din kost frukt och grönsaker, äta färska gröna, glöm inte om mejeriprodukter - hålla sin ungdom och hälsa.