Först måste vi ansöka massageolja på huden på lår och skinkor eller buk. Det beror på vilken del av kroppen massage, kommer ni att göra. Inte värt att spara, olja i detta fall bör vara mer än den vanliga massage, annars banker kommer inte att kunna glida. Medel att fördelas jämnt över huden strök rörelser.
Då måste du sätta på kroppen banken, vilket kommer att bli en massage. Om du använder regelbundet eller hälsa bank bör det vändas upp och ned. Det är nödvändigt att föra halsen i några sekunder bränner lättare och omedelbart sätta upp och ner på huden. Om du använder ett apotek bank, tändaren blir det nog att rymma 1-2 sekunder, för burkar av barnmat tillräckligt med tid - 2-3 sekunder.
Plastikatnuyu bank bör pressa mellan fingrarna, sätta på din hud och låt den gå. Vakuum burk är nödvändigt att sätta på huden, och sedan, med hjälp av en pump för att avlägsna luft från den. Om allt var gjort på rätt sätt, ska huden efter att bankerna omedelbart börja dra tillbaka och bilda en kudde.
Banken att förflyttas över huden i riktning mot lymfdränage. Dessa olika destinationer för varje kroppsdel masseras. Efter slutet av rörelsen, bör banken höja lite, då kan hon lätt falla bakom huden. Efter att det bör sättas tillbaka och fortsätta att massera.
Varje skinkan mentalt nödvändigt att dela den linje som går från ryggraden till den plats där skinkorna rör sig i låret, i 2 halvor. Region, som ligger under och innanför linjen, är det nödvändigt att massagerörelser som är riktade nedåt. Yttre överdel - rörelser som är riktade uppåt.
För att bestämma riktningen av linjerna på låret massage, dess yta måste också delas upp i två delar med en vertikal linje. Den yttre delen bör massrörelser som är riktade utåt i förhållande till konventionellt dras linjen. Den inre delen - ett drag som skickats in.
Buken skall masseras, från de nedre revbenen och i sidled till pubis. Navel måste komma från båda sidor, annars banken från huden otlipnet.