Vanligtvis saltbad används till medicinska ändamål som ordinerats av läkare. Men också oberoende användning är möjligt om du följer några riktlinjer. Bath alltid ta på fastande mage, företrädesvis 2 gånger om dagen. På morgonen är det bäst att ta den uppfriskande svala, och på kvällen - en lugnande, uppfriskande bad. De kan lägga till havet, bord och badsalt. Det beror helt på behoven hos din kropp. Medan du tar ett bad i genomsnitt bör vara 15 minuter. Men om kall eller badtunna, är längden på mottagningen minskas till 5 minuter.
Alla vet om fördelarna med salt i måttliga doser för människor. Men inte alla vet att det är bra att ta ett bad med henne tillägg. Om du har problem med ämnesomsättningen, med en vikt eller om du är trött, så detta behöver du bara ett bad. Vattentemperaturen bör vara 25-37 grader. Tillagt till badet av 250-500 g salt. Efter fick tillträde bör skölja i duschen.
Fördelarna med havssalt vet det. Hur trevligt att störta i havet och simma. Omedelbart känner sig avslappnad, huden blir ren. Men vad händer om du inte kan simma i den? Då kan du köpa havssalt i ett apotek, upplösa den i badkaret och ta på hälsan. Naturligtvis i badet inte simma, men effekten kommer att märkas.
Havssalt innefattar magnesium, som behövs för att stressa av muskulär muskulatur. Dessutom kommer det att berika din kropp med kalcium. Havssalt bort huvudvärk och muskelvärk, stärker ditt immunförsvar, normaliserar sömn. Varaktighet 5-7 minuter, vattentemperaturen - 34-35 ° C.
Aromatiska salter innehåller eteriska oljor extrakt, honung och glycerin. Om du har en förkylning, är det troligt att du kommer att närma ett salt med ett extrakt av gran eller eukalyptusolja. De har anti-ödem effekt, ger en vilsam sömn.
Om du är orolig för sömnlöshet eller uppblåsthet, är det bäst att använda salt med mynta extrakt. När hudutslag bör lägga salt till badet med kamomillextrakt, succession, tea tree, ek bark. Sista - och används mot reumatism.
För kosmetiska ändamål är det bra att ta ett bad med tillägg av ett salt med extrakt av ros olja eller honung. De kommer att mjuka upp din hud, rena det, lugna ner.
Om du vill muntra upp, ta ett bad med havssalt smaksatt med grapefrukt, citron, lavendel. Användbar havssalt med ginseng. Det har positiva effekter på hela kroppen, främjar dess rensning av gifter.
Var noga med att använda badsalt. De kan leda till att du har allergier eller kontraindikationer för hälsoskäl. Därför är det bättre att konsultera en läkare.