Fitovanny: glädje och förmåner

 Den bästa tiden att dyka i fitovannu - kväll. Fyll badkaret med varmt vatten (ca 36-38oS), tillsätt buljong av örter eller aromatisk olja. För att maximera din kropp har absorberat näringsämnen, dusch och använd pre-skölj kosmetika. Fitovannu behöver inte ta mer än 20 minuter. I detta fall, försök att slappna av, fokusera på trevliga känslor och tänker inte på problemen. Se alltid till att området av hjärtat är ovanför vattennivån. Kursen är 10-15 procedurer utförs genom dagen.

Den huvudsakliga effekten fitovanny bestäms av dess växtbaserade ingredienser. Smaksatt vatten lindra trötthet, lugna nervsystemet, hjälper till att rena huden från staden av toxiner, förbättra ämnesomsättningen och aktiverar immunförsvaret. De mest användbara kosmetologer och terapeuter tror fitovanny med tillsats av citrus, lime blomma, valeriana, kamomill och nålar.

Den eterisk olja av apelsin, citron, lime eller grapefrukt, tillade att värma vatten, mycket väl tonad kropp. Den rengör och fräschar upp huden, tar bort känslan av tyngd i benen, ökar effektiviteten och förbättrar blodcirkulationen och stimulerar kroppens försvar. Detta bad bör tas efter hård träning, till exempel efter aktiv träning eller en hård arbetsdag. Citrus fitovanny 6 droppar eterisk olja blandat med en handfull vanliga havssalt och löser sig i vatten.

Lime Blossom - överste assistent kvinnor som vill gå ner i vikt. Linden fitovanna hjälpa utsöndra överflödigt vatten gör huden smidig och mjuk, lindra inflammation på henne. Förbered en dekokt av blommor, knoppar eller blad lind. För detta ändamål, 300 g torkad växt häll 5 liter kallt vatten. Koka upp, låt det koka i 20 minuter, sila och häll i ett varmt bad.

Sömnlöshet och nervös stimulering hjälp bad av valeriana. Man slappnar, lugnar, lindrar spasmer och kramper, sänker blodtrycket, har positiva effekter på hjärtat och magen. För valerian fitovanny kan användas aromatisk olja eller läkemedels flytande extrakt. 5 droppar olja eller 50 ml av extraktet löses i varmt vatten och njut av en helande bad.

Fitovanny kamomill lindra smärta och läka sår. De rekommenderas också för allergiska reaktioner och sjukdomar i kvinnliga organ. Kamomill lugnar huden och förbättrar dess elasticitet. För att framställa badet 500 g blommor täcker med kallt vatten, koka i en sluten behållare i 10 minuter. Låt det koka i en halvtimme, sila och häll i badkaret.

För att stärka immunförsvaret och rena kroppen från gifter, använd barr bad. Det kommer att hjälpa dig att hantera trötthet och depression, fyller kroppen med nya krafter. Häll 2 nävar barr (bättre att ta en gran, samlas i ett rent område) 1 liter kokande vatten. Ge buljongen för 10 minuter. Sila och häll i ett varmt bad. Du kan dock använda färska nålar eterisk olja. Per förfarande kommer att räcka 5-7 droppar.