Till att börja med kan du be någon hjälpa dig - mor, syster, dotter, vän. Men om det inte finns någon assistent eller de har ingen tid, misströsta inte, det är inte längre än förfarandet och ett par händer, och - hans. Den första gången kan få är inte särskilt smidig, men så småningom kommer skicklighet och åtgärder kommer att vara självsäker. Med tiden kommer kroppen wrap vara svårt för dig att inte tillämpa krämen i ansiktet.
För att förbereda starten av förfarandet huden. Två obligatoriska stadier som föregår wrap - rengöring och lätt massage (i själva verket, uppvärmningen av kroppen). De kommer att ge en hög effekt förfarande. Applicera scrub på de platser som du är bekymrad (celluliter, fett, slapp hud, etc.) och som faktiskt vill utsätta dig och wraps. Grundligt skrubba behandla dessa platser. Skölj sedan med varmt, och ännu bättre med varmt vatten, och sedan göra en kraftfull massage med en styv handskar (t ex sisal - palmfiber). Så du värma upp kroppen, öppna porerna, och ingenting kommer att förhindra inträngning av "fyllning" wraps (de verksamma ämnena) in i djupet av huden.
Omedelbart efter massagen gör grundläggande varv av filmen i midjan (bältet är tänkt att vara), sedan vidare till spraya på problemområden förutbestämd "fyllning". Detta kan vara honung eller alger marin lera, lera, växtextrakt, naturliga oljor, choklad, havreflingor (gelé), liksom blandningar av de enskilda ingredienserna. Applicera nödvändigt snabbt för att undvika för tidig uttorkning. När du ansöker kan du använda en pensel, men oftare det görs för hand.
Utan dröjsmål börja omslagsfilmbelagda läkemedel ämnen ställen: säkra list vid basen av filmen "bälte" runt midjan, linda den första etappen i 2 lager - från midjan och ner i en spiral utan ansträngning, men från botten upp ordentligt, men utan att skada arbetsflödet. Gå till buken och skinkor - ett lager, och växla till det andra benet, upprepa samma procedur som med den första (topp till botten i en spiral utan ansträngning, nerifrån och upp tätare). Efter fötter igen - till buken och skinkor, göra dem den 2: a lagret. Nästa, från magen flytta handen upp och dubbel linda bröstet (om behandlingen av detta område ursprungligen). Capture filmen först ena axeln och göra en annan vändning runt bröstkorgen, fixerar filmen på basen polen i midjan.
Vänster för att gå till en i förväg förberedd varm säng, insvept i en filt eller sätta på varma kläder. I vila blöt i 30-40 minuter. Vid denna tid, bör inget distrahera dig - inga telefonsamtal, inga TV på. Tja, om du brytt sig om att avancera och tända ett doftljus, kommer det att komplettera förfarandet wraps aromabehandlingar, dvs. den samlade effekten förstärks. Vid slutet av den inställda tiden, Stå upp och gå in i duschen. Efter en dusch, sätta på kroppen lotion eller fuktkräm.
Det är allt. Wraps kurser för 8-10 sessioner fyra gånger per år.
Det finns kontraindikationer, särskilt i varma och kontrasterande wraps. Först av allt, det är åderbråck, hjärtproblem och graviditet samt hudskador - repor, skrubbsår, sår.