En av de mest användbara är akupressur, vilket påverkar de biologiskt aktiva punkter på fötterna och palmer varje person. Massera dessa punkter du kan äga med en trä boll med en diameter på 3-4 cm.
Tack vare denna regelbunden massage, kan du förbättra ditt humör, lindra stress, minska trötthet, återställa ditt ansikte skönhet och ungdom, förbättra regenerativa processer i kroppen. Att massera handflatan trä pärlor är mycket enkel. Bara försiktigt rulla bollen längs konturen av handflatan av hans vänstra hand i en cirkulär rörelse, och sedan börjar skifta cirklar, spiraler Lamine bollen mot mitten av handflatan. Kläm bollen i händerna och skaka din hand. Upprepa sedan massagen i handflatan med sin vänstra hand.
Efter avslutad handmassage, gå att massera fötterna. Sitt i en bekväm ställning på den hårda stolen och lutade sig tillbaka i. Sätt bollen på golvet på en matta och sätta bollen på vänsterfoten så att bollen dök strax under fotvalvet. Börja rulla bollen, utför mjuk rörelse fot, försöker täcka hela foten under massagen. Ändra foten och rulla bollen höger fot. Massera varje fot och hand var femte minut - den sammanlagda tiden för massagen bör vara ungefär en halvtimme, med hänsyn till avbrottet.
Förutom kulorna, kan du med framgång användas för tonic massage bambustickor för japanska köket. Ta två pinnar av olika diametrar och olika längder, sedan börja försiktigt gnugga och knåda huden på olika delar av kroppen, ändra rytmen i effekt och kraft trycket på huden. Rullade stavar kan inte bara på ben, armar, mage och lår, men i ansiktet - rulla staven horisontellt och vertikalt på kinder, panna, haka och kinder. Det gör huden smidig och elastisk.