Vattenmassage - detta är ett dessutom användbart förfarande mycket trevligt och, (anlöp). Det förbättrar blodcirkulationen, inte bara i händerna, utan i hela kroppen, samt en positiv effekt på metabolismen. Starta en massage från borstar - Skölj utsidan av handen, från botten upp till axeln. Sedan gå tillbaka och skölj insidan av armen. Vatten massage händer väl stärker hjärtat och fungerar som förebyggande mot hjärtsjukdomar.
Börja massera handleden från ytan, men djupa drag, sedan gradvis övergå till knådning av armbågsleden. Hans massage på alla sidor av armbågen och styrde deras rörelse till armhålan. Bara inte pressa hårt, för att inte skada att ta plats i denna del av kroppen nerver, brachialis ven och artär. Massage axelleden börjar också med strök och långsamt ändra sin rundslipning av lederna.
Ägnar tillräcklig uppmärksamhet åt massera händer och fingrar. Östra vise säger att händerna har mycket biologiskt aktiva punkter, som är förknippade med kroppsdelar och inre organ i kroppen: huvud, ögon, tarmar, lungor och ryggrad och urinblåsa. Börja att massera fingrar och händer med lillfingret, någonstans från mitten av nageln. Följ massera cirkulära rörelser med tummarna på båda händerna, gör det enkelt och fritt, rör sig från den första knogen till spetsen, och sedan tillbaka igen. Upprepa 3-5 gånger. Gör dessa steg för alla andra fingrar, som rör sig i ordning, och slutför proceduren på sin tumme.