I kategorin Skönhet: Kosmetik för tänder
Vad göra? Att ge upp sin hand och vänta, när äntligen fick komma till en salong, eller ta en semester? Bli inte avskräckt!
Elementär, men mer effektivt än SPA-procedurer som du kan mycket väl utföra själva. För att göra detta, behöver du inte någon särskild utrustning eller mycket tid eller de fantastiska faciliteter. Nyckeln till hälsa och skönhet är alltid till hands!
Badkar
Den antika grekiska poeten Evrepid sade att "vatten tvättar per person alla sjukdomar." Var annars tvätta dem som inte är i ett varmt bad? Om du lägger i vattnet avkok av växtbaserade eterisk olja eller havssalt, kan du koppla av efter en hård dag, lindra stress, förbättra hälsan och förbättra hudton. Från badet du lämnar föryngrad och full av vitalitet!
Aroma
Behandling av lukten är inte bara mycket modern sak, men också mycket användbart. Inte för inte eftersom våra förfäder allmänt använda kryddor och smaker gav helig betydelse. De molekyler av eteriska oljor agera på det limbiska systemet i hjärnan som är ansvarig för uppkomsten av känslor.
Sålunda kan smaker muntra oss eller lugna, eller lägga energi för att hjälpa sömn gott. Det beror helt på vilken typ av eterisk olja du väljer. Till exempel, förbättrar apelsinsmak humör, lindrar muskelspasmer, normaliserar ämnesomsättningen och värmer, och den söta doften av växtbaserade kamomill lugnar, hjälper till att bekämpa allergier, fungerar som en antiseptisk.
Dessutom, eteriska oljor är välgörande för huden: de tar bort fyllning och ödem, släta ut rynkor.
Bad
Bath ansåg fordom ett botemedel mot alla sjukdomar. När kliniker och SPA-salonger var ännu inte i sikte, människor följde hälsa och skönhet av det är där. Detta är inte förvånande, eftersom det inte finns någonting som renar kroppen som ett bad.
Oavsett om du väljer en bastu, ångbad eller traditionell rysk turkisk hamam, i alla fall, att du mår bättre, kommer att vara ett steg för att återställa korrekt blodcirkulation och immunitet. En helande eteriska oljor och doftande kvistar av björk, eukalyptus eller lime hjälper att slappna av och slå stress.
Om efter bastun du torkar försiktigt snön, inga hissar och lyft innebär att du inte behöver: huden upphör mer elastisk, sin ton stiger. Skulle vara överflödig och peeling, vilket är perfekt för exempelvis kaffe - de ämnen som ingår i den, aktivt kämpar med celluliter.
Men glöm inte om de faror i badet. Ovana vid kroppsvärme och plötsliga temperaturfall när doppa i hålet är en allvarlig påfrestning på hjärtat och blodkärlen. Därför, för att inte riskera din hälsa, är det nödvändigt att vänja kroppen till badet långsamt och gradvis.
Thalassoterapi
Thalassoterapi på grekiska betyder "behandla havet." Sedan urminnes tider, människor värderade hans livgivande kraft. Om du bor i närheten av denna "fri vers", då du har tur nog! När allt är vår planet är svårt att hitta en sådan källa till spårämnen och jod.
Läkning och vatten, och alger och lera, och luften och sand. Således, marin lera mjukar upp huden, antiseptisk och smärtstillande effekter. Även små runda stenar kan vara användbart om värma dem och använda för massage, det förbättrar blodcirkulationen och förbättrar hudton.
Ljusterapi
Tillbringar större delen av dagen på kontoret, tända lampor, även högsta kvalitet - en direkt väg till depression och dålig hälsa. Den mänskliga kroppen behöver solljus! Speciellt svårt för oss utan honom under senhösten och vintern.
På grund av molnigt väder nedsatt immunförsvar, det finns en känsla av kronisk trötthet. Hur kan man hantera det? Om du får en solig dag, inte sitta hemma, gå på vandring, det vill säga, eftersom du kan spendera mer tid i dagsljus.
Genom näthinnan den verkar på hypotalamus och tallkottkörteln i hjärnan, vilket ökar serotonin. Detta material är inte för inte kallas "lycka hormonet" eftersom serotonin stärker nervsystemet, botar depression, laddar vigör och förbättrar humöret. Dessutom, under promenader du kompensera för bristen på syre i kroppen.