De mest populära typer av bad är saltfattig kost, naturläkemedel, olja, och bad med bakpulver.
Det är gemensamma för alla typer av bad regler för sitt beslut:
1. Innan ett bad, ren bodyscrub och tvätta bort eventuellt dusch. Detta är nödvändigt för att ta bort smuts och rengör huden från fettlager, användbara element tränga in obehindrat.
2. Ta ett bad bantning sitter så att vattnet kom upp till midjan.
3. Ät inte en timme innan du tar ett bad, och en timme efter.
4. Om det under förfarandet, kommer du att känna obehag och sjukdomskänsla - stoppa sessionen, fråga din läkare om råd.
5. Ta inte bad under menstruationen eller sjukdom.
6. Den rekommenderade vattentemperaturen - 40-45 grader.
7. Ta ett bad innan säng - effekten blir starkare.
Således grundläggande recept hem bad för viktminskning.
Soda bad för viktminskning.
I det varma vattnet är nödvändigt att lägga 125 g mat läsk, 150 g havssalt, 4-5 droppar lavendel olja eller alkohol. Ta ett bad i 20-30 minuter och skölj sedan i duschen och gå under varm filt. Soda mjukar upp huden, havssalt - stärker och lavendel alkohol skapar en unik avslappnande doft.
Bad med havssalt.
350 gram havssalt mix i ett varmt bad. Njut av förfarandet bör vara 20-25 minuter. Sådan bad avlägsnar perfekt trötthet, lugnar nerverna. I ett förfarande kan förlora ungefär ett halvt kilo. Speciellt ange morse - kommer att känna sig avslappnad, som om just återvänt från badorten.
Bad med eteriska oljor.
Lägg det varma vattnet 5-6 droppar av eteriska oljor att välja mellan - grapefrukt, apelsin, citron, mandarin, eller någon barrträd. Du kan blanda oljan. Det viktigaste - överdriv inte, tillräckligt för 2-3 droppar 2-3 sorters oljor. Så att oljan inte flyter - tillsätt en matsked havssalt. Oljor absorberas snabbt in i huden och omedelbart börja bekämpa övervikt och celluliter.
Örtbad.
I fem liter vatten sätta 300 gram örter (kalk, groblad, nässlor). Koka upp och låt sedan stå i 15 minuter. Sila och häll buljongen i ett varmt bad. Ta örtbad rekommenderas inte mer än 15 minuter, företrädesvis vid sänggåendet.
Kalk badsalt utskrifter bekostnad svält fastigheter och driver fett och slem. Förbättrar hudens kondition. Morgonen efter kalk badet kan del med 1 kg i vikt. Bad med groblad renar perfekt kroppen från gifter, hjälper rengöra kärlen. Nettle bad förbättrar huden, mätta den med vitaminer och mikroelement.