Under rubriken Banta Tillsammans: Diet Mayo, selleri soppa
Du vet säkert att förutom det faktum att denna fantastiska kvinna är en mycket populär figur och en berömd sångerska, hon har också tre söner. Även en graviditet kan slå siffran, att inte tala om tre. Och ändå, Victoria ser mycket tonad och attraktiv.
Vill bara säga att inte riktigt håller med några av de metoder för viktminskning från Mrs Beckham, men det sista ordet, naturligtvis, är upp till dig.
Att vara i ett tillstånd av ständig kamp med vikt,Victoria Beckham provat några olika sätt.
En av de svåraste, men också det mest effektivakost Victoria Beckham Skådespelerskan säger att äta rå fisk (sashimi) och bär. Mer, som ni vet, det finns inget omöjligt.
Det råder ingen tvekan om att fisken är mycket användbar. Den innehåller fosfor, fettlösliga vitaminer, essentiella för organismen, selen, och 30% protein. Men under tiden, är rå fisk inte säkert. Det finns liknande rätter kan vara bara i speciella japanska restauranger som har ett gott rykte och lång erfarenhet i utarbetandet av dessa rätter.
Annars är mycket svårt tillsammans med rå fisk i kroppen kan få parasiter som lever och utvecklas väl i den mänskliga kroppen och bli av med dem. Förutom rå fisk är ett ämne som förstör den användbara vitamin B1, krävs för korrekt funktion av hjärtat, hjärnan och nervsystemet.
Det är tydligt att även i närvaro av vilda kost knappast rädda situationen. Så ska du tänka noga innan du försöker effekten av denna diet för dig själv.
Annankost genom Victoria BeckhamInte så radikalt, så kan du prova det helt.
Diet avsedd för fyra måltider per dag.
Till frukost, är du inbjuden att äta ett par toast och drack en kopp te utan socker.
Lunch kommer att uppskatta mångfald. Du kan äta en portion fruktsallad. För att göra det, välj frukter rika på C-vitamin, som apelsiner, mandariner, kiwi. Du kan också använda äpplen, päron, ananas och andra frukter och bär. Vad du bör undvika, eftersom det är från bananer och vindruvor.
Till lunch, förbereda en del av kycklingbröst, pre-rensa bort från huden. Ingen sås är bättre att inte äta. Men, till kötträtter är fullt möjligt att lägga till lite ångad eller rostade grönsaker. Huvudregeln - inte äter för mycket.
Middag - din sista måltid. Du kan äta en del av grillade grönsaker eller en kopp grön sallad. För variation, lägg en bit ost. Kött för middag är inte nödvändigt, men om du vill, är det tillåtet att äta till middag lite räkor som kommer att lägga till kvällen delen av kosten protein.
Efter tre dagar av en sådan kost är inte på sin plats att rengöra tarmen. För att göra detta, förbereda en drink av färsk grapefruktjuice och mineralvatten utan gas. Drick denna blandning tre gånger om dagen.
Enligt meddelandet om Victoria, om en rengöring görs regelbundet, kan det vara ganska orolig mängden mat ätas, det viktigaste - inte äta för mycket.
Som ni kan se, är detta alternativ mer skonsam. Här där och proteiner som finns i kött och fisk och skaldjur, och hälsosamma fetter, vitaminer och mineraler från frukt och grönsaker.
Men fortfarande går denna kost inte tillämpas på lång, så inte nitisk för länge.
Och slutligen, den tredje versionen av kostenVictoria Beckham.
Denna metod vid första anblicken inte gör några invändningar, och är mer som ett system av sunda kostvanor. Men vid en närmare granskning, det finns minus här.
Vad är denna metod? Det är ganska enkelt: rätter som du kommer att använda bör vara beredda bara för ett par.
Denna metod för matlagning är mycket användbar: bevarar de flesta vitaminer och mineraler behöver inte lägga olja för matlagning. Dock bör vissa produkter kasseras.
Den första är, naturligtvis, socker. Brist på socker mycket skada du inte naseet, och så det är tillräckligt finns i grönsaker. En vitlök som du också kan användas, allmänt ansedd av de "socker" produkter, bitterhet tillade han eteriska oljor.
Victoria rådde också att ge upp att äta kött. Men fisk och skaldjur, enligt skönhet, skadan inte kommer att orsaka din midja, så att du kan säkert äta delikatesser ångade.
Nackdelen, som nämnts ovan, är nedläggning av vegetabiliska och animaliska fetter. Naturligtvis, de anses de största bovarna irriterande rynkor i midjan. Men trots detta, en del av oljorna, är det både vegetabiliskt och animaliskt ursprung krävs för att upprätthålla ämnesomsättning och normal funktion av organ och system i kroppen.
Därför är denna metod för viktminskning fortfarande en diet, och bör vara tidsbegränsade. Även om du lägger till kosten för en matsked vegetabilisk olja per dag, är det möjligt att använda den och under en längre tid.
Du kommer att bli förvånad, men det är inte alla dieter, som passerade genom stjärnan. Led dem, dock inte vettigt - de, som den första, är ganska svårt och osäkert, passar bara för helt friska människor och kan användas i en kort tid.
Du kan helt själva välja några av de mjukare dieter ovan. Så om Victoria Beckham är din idol, har du en chans att försöka se så attraktiv som hon är.
Alexander Panyutin
Damtidning Justlady