Figur kombinerat med skaldjur, alger och grönsaker - är inte bara gudom välsmakande, men också användbar. Sushi kämpar med hjärtsjukdom, förbättra hud, naglar, hår, en positiv effekt på hjärnans aktivitet. Skaldjur överflöd i lättsmält protein och ris i en massa komplexa kolhydrater och fibrer, vilket har en positiv effekt på matsmältningen. Dessutom är ris sorbenten, är det möjligt att befria kroppen från gifter. Tång är rikt på zink, jod, kalium, fosfor. Grönsaker kompletterar denna maträtt, aktiverar tarmarna. Det är därför som landet - den perfekta festen för en slank figur. De innehåller ett minimum fett och maximal näringsämnen.
Anhängare sushi kost är Steven Spielberg, Demi Moore, Nikolai Baskov, Robbie Williams. Dess längd bör inte överstiga sju dagar, eftersom det är möjligt glut bland agenter och bristen på andra. Skulle vara bättre att träna fasta dagar på land. Är absolut inte önskvärt att använda denna japansk maträtt på fastande mage. Röda sorter av fisk som är en del av rätterna är potenta allergener. Det är därför människor med allergier och de som har magproblem, är denna viktminskning metod kontraindicerat.
Sushi kost är varierad. På bara en måltid kan avnjutas flera sorters sushi. De måste ha en liten del med pinnar. Eftersom magen fylls långsamt och mättnad uppträder mycket tidigt, vilket minskar risken för överätande. För en dag kan du äta upp till 20 rullar, dessutom i den dagliga kosten är acceptabelt att inkludera misosoppa, sashimi, sallader och grönt te.
Morgon bör inledas med en mugg nybryggt grönt te och sedan äta 3 rulla. Vid lunchtid använt den största delen av det dagliga värdet: 7 rullar. Resterande belopp på mark fördelas mellan middag och eftermiddagste. Läker och gå ner i vikt med denna japanska rätter - en bra behandling som alla har råd.