Diet Taisiya Povaliy är avsedd för 9 dagar. Efter rekommendationerna, kan du förlora upp till 7 pounds lite mer än en vecka. Men med tanke på att en snabb diet är ganska radikalt, tillämpa det ofta inte rekommenderas. Innan du börjar att följa en diet Taisiya Povaliy, kolla med din läkare.
De första tre dagarna det kan bara ris. I denna figur får inte vara konventionell, och svart. Här bör erinras om att framställa en sådan siffra är inte lika vitt. Förblötning ris. Det är bättre att lägga den i blöt över natten. Innan matlagning vatten där svart ris dränkts, avlopp, häll nytt vatten i förhållandet 1 till 3 (av riset i tre delar vatten) och låt sjuda under lock i 40-45 minuter.
Denna siffra är inte billig, men det är mycket användbart, innehåller stora mängder protein och aminosyror.
Det finns svart ris kan vara i de första dagarna av dieten oavsett mängd. Men glöm salt och socker.
Under de kommande tre dagarna att lägga av ris kokt kött - kyckling eller nötkött. Det finns också en gräns för salt och även kryddor. Återigen, kan delar vara av vilken storlek och måltider du kan organisera dig själv så ofta du vill. Goda nyheter - denna gång en stark aptit du lämnar.
Från den sjunde till den sista, ändrar den nionde dagen kost helt. I maten kan bara äta grönsaker. Men någon. I kokt, kokt eller rå formen - som du vill ha det. Tyvärr finns det fortfarande begränsningar av salt och kryddor.
Som ni kan se, ganska tuff diet, begränsning av salt stimulerar avlägsnandet av överflödig vätska, så vara mycket uppmärksam på din kropp. Tyvärr, är de som har problem med njurarna sådan diet osannolikt att passa. Rekommendationen är att konsultera en läkare för en bra anledning.
Drick under dieten Taisii Povalii behöver ganska mycket - mer än två liter om dagen. Detta är säkert t. För att. Vattnet kommer befria kroppen från slaggprodukter. Du kan dricka rent eller mineralvatten och grönt te utan socker.
Alkohol för den tid en uttrycklig kost är strängt förbjudet.