För att bli av med ett par dagar från ett par extra pounds i den arsenal av sångaren har några enkla och, viktigast av allt, icke-aggressivt för kropps kost.
För det första, en metod för snabb viktminskning. För att göra detta under dagen för att äta 1-2 pounds av färsk gurka och dricka 2 liter vatten (vatten kan ersättas av grönt te, men bara, naturligtvis, inget socker). Och på natten måste du dricka ett glas med låg fetthalt (skumma ganska bättre) yoghurt. Som ett resultat - kommer du att förlora av nästa morgon, 2-3 pounds.
Alternativ två - proteindieten. Bara för att ett sådant alternativ för snabb viktminskning är nödvändigt att förbereda. Och detta bör inledas två veckor. Utbildningen omfattar användning av vitamin C, E och kalcium. Varför två veckor? Så att kroppen har haft tid att smälta dem och spara. Protein kost är bra eftersom det hjälper till att avlägsna överskott i de viktigaste områdena för kvinnor - är de yttre och inre lår, och höfter och skinkor. Den är utformad i tre dagar, men om effekten är omedelbar, är det möjligt att avsluta det innan. Behöver äta enligt följande. Den första dagen för mat är bara 7 av söta grapefrukt och så många ägg. Grapefrukt måste rengöras noggrant, ta bort dem från skalet och filmen, och alla de hårdkokt ägg, kommer maten bara protein.
Livsmedel Intag bör vara strikt enligt schemat på morgonen på fastande mage, drick ett glas varmt vatten. En halvtimme senare äter äggprotein. En timme senare äter grapefrukt. En timme senare - äggprotein. Så - till 9-10 pm, alternerande produkter varje timme, de behöver äta. I inget fall inte kan läggas till i ägg salt. Och alla dagar av proteindieten är bättre att överge kaffe och te, och dricker bara vatten - upp till 2 liter per dag.
Också en idealisk metod för att förlora vikt snabbt anses fasta dagar. Alternativ kan vara många och olika. Till exempel, sådana. Under dagen du behöver dricka 2 liter yoghurt. De flesta har något. Du kan ordna en ost dag. För hela dagen för att äta i maten kan bara vara fettsnål keso. För fans av söta ananas kost är väl lämpad fastedagen.
Läkare bekräftar nyttan av dessa tips, men hävdar att användningen av metoder för snabb viktminskning är värt mer än en gång i veckan.