Hur att beräkna normalvikt

 Kirov, författare Justlady.      
Hur att beräkna normalvikt
 Normal vikt beror på många faktorer: ålder, kön, fysiologiska egenskaper hos en person. Det finns flera sätt att beräkna idealvikt, men inte alltid nöjd med resultatet av en kvinna, så hon gör ont själv kost, motion, och moderna läkemedel.
 Kroppsvikten är ett av de viktigaste indikatorerna på det fysiska tillståndet hos den mänskliga kroppen. Alla väsentliga avvikelser från normen anger närvaron av någon sjukdom eller störning av organ eller system. Naturligtvis kan det variera under hela livet. Påverkande faktorer är fettförbränningen, avdunstning av vatten, äta, toalettbesök, tid på dagen, etc.

Modern teknik gör det enkelt att bestämma den verkliga och de rekommenderade vikt in parametrar. Det finns särskilda typer av golvvågar för eventuellt räkning. Men denna metod ger endast ungefärlig sanningen resultatet.

Även beräkningar används, vilka är baserade på mätning av bioelektriska impedans. Funktionen är att erhålla indexet av resistens av kroppen. Detta uppnås genom det faktum att den fettvävnad inte är ledande. Därför är det möjligt att veta andelen fett i den mänskliga kroppen.

Den enklaste varianten av normal vikt beräkningsmodell är Pierre Broca. För människor med liten kroppsbyggnad optimal vikt är ett resultat av att man från tillväxt 100. För människor av medellängd är nödvändigt att subtrahera 105, och för hög - 110. Till exempel under tillväxten av 165 cm anses normal vikt på 65 kg.

Index metod kropp producerar mer exakta indikatorer. För att beräkna höjden i meter i kvadrat. Ta vikten i kilo och dividera det med antalet erhållna tidigare. Om indexet är mellan 19 och 26, då är det en normal vikt. Mindre siffra indikerar en brist på vikt, högst 26 - om överskottet.

Mätmetoden är användningen av indikatorer bröstomfång. Den första siffran erhålls genom mätning på ett djupt inlopp, den andra - med ett djupt andetag. Med hjälp av enkla matematiska operationer får det aritmetiska medelvärdet. Därefter multiplicerar detta tal med längd i inches och dividera med 240. Denna siffra är den bästa indikatorn på vikt.

Tags: vikt, mått, räkna